Ah cette fameuse charge mentale !L’impression de ne jamais avoir assez de temps et d'être débordé en permanence, parfois un sentiment de culpabilité, une grande fatigue physique et mentale, des troubles du sommeil , des troubles de l’humeur , le sentiment de ne pas être capable…

Comment faire pour se libérer de cette charge mentale ?

Dans cet épisode de notre podcast, nous explorons la charge mentale et comment la libérer pour vivre une vie plus détendue et productive.

Vous allez découvrir une des techniques simples et efficaces de ma méthode de coaching Puissance Mentale®. 

Idéal pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être mental et à atteindre leurs objectifs de manière plus efficace.

Écoutez dès maintenant pour découvrir comment libérer votre charge mentale et vivre une vie plus épanouissante." 

À tout de suite !

Geoffrey  

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Passionné par la vie, je suis père de famille, et j’aime comprendre comment fonctionne l’humain. 

Depuis de nombreuses années, j’ai accompagné des particuliers, des professionnels, des sportifs, je suis intervenu en entreprise et dans des institutions avec les outils de la méthode Puissance Mentale®.

Ex-préparateur mental dans la Police Nationale française où j’ai eu une carrière de 15 ans, j’ai créé l’Académie de Puissance Mentale où nous formons actuellement des personnes, à travers la francophonie, à l’aide du coaching en préparation mentale.

C’est avec passion et bienveillance que j’ai à cœur de vous partager mes enseignements pour vous aider dans votre quotidien.

Des outils simples et pragmatiques pour une application immédiate.

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