療癒通勤時間

(TeddyTalk)「要成為人上人一定要苦中苦？」保持快樂更能讓你成功｜《你快樂，所以你成功》_S2E4

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一、 以下關於成功的六點迷思你有中槍嗎？

  1. 要隨時保持在火力全開，人生就是不斷衝刺
  2. 壓力愈大，就愈容易成功
  3. 堅持到底，成功就會來找你，永不放棄就會成功
  4. 專精某項能力，成為特定領域的專家
  5. 不擅長的努力，就不願意嘗試
  6. 不夠成功，是因為還不夠自私


    7. 二、 這些迷思比較像是種信念，而這些信念並非放諸四海皆準的準則；成功是什麼呢？成功是喜歡你自己、喜歡你做的事、也喜歡自己做事的方式。


    三、要成功才能快樂？快樂不是成功的結果，快樂是讓我們成功的原因，快樂讓我們更有生產力。


    四、六個關鍵因素，讓你快樂的同時也獲得成功
    1. 活在當下享樂也在當下：分心是導致不幸福快樂的原因；在我們最專注、最投入的時刻，往往是最快樂的時候。
    2. 強化韌性：韌性是人類與生俱來的天性，善用好壓力，遠離壞壓力，培養對於挫折的耐受力，就能幫助自己挺過挫折與挑戰。
    3. 保持平靜：意志力像肌肉，用久了就會疲憊，別再硬撐了，善用平靜的力量，能讓我們在工作上和生活中都更有體力，心智更專注，精神更愉悅，永遠活力滿滿。
    4. 學習無所事事學習放空：許多頭腦靈活的創意鬼才都表示，他們天馬行空的創意與想法，常常是在做白日夢，或在從事與工作完全不相干、又不花腦筋的活動時冒出來的。
    5. 對自己寬容：如果在失敗後對自己態度苛刻，只會讓自己再次失敗；如果你能善待自己，下次就會做得更好。
    6. 心懷慈悲：研究證明，好人比較容易成贏家（只要他們能學會不被人利用其良善的特質）、能激發人的忠誠度，也讓人覺得溫暖與被信任，更能提升創新的精神。



      7. 五、快樂成功學教我們重新思考「成功」的定義以及真正的快樂之道，並利用快樂重設頭腦，改變生命走向，重寫成功的方程式，化更大的幸福為更大的成功。


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