「我們都處在陰溝裡,但我們也可以選擇抬頭去仰望星空。」
「成功就像幸福一樣,它不是為追求而來的,它是一個人全心全意投入一件事物而忘記了自我。」
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可延伸聆聽,S4E5提升正向情緒的7個方式
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4:58 打掃工作者A與打掃工作者B的故事
7:24 私人廚師A與私人廚師B的故事
11:14 真正的幸福是活在此時此刻的當下
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職場快樂方程式系列,集數總彙整如下:
快樂讓你成功:7個讓你提升正向情緒的方式「職場快樂方程式系列1」|S4E5找到意義感,專注當下能做的事「職場快樂方程式系列2」|S4E9
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備註:過度強調轉念可能忽視環境結構問題,請聽眾自行擷取有幫助到自己的部份即可
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延伸聆聽
快樂讓你成功:7個讓你提升正向情緒的方式「職場快樂方程式系列1」|S4E5「要成為人上人一定要苦中苦?」保持快樂更能讓你成功|《你快樂,所以你成功》_S2E3 (TeddyTalk)
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本集參考書籍為《哈佛最受歡迎的快樂工作學:風行全美五百大企業、幫助兩百萬人找到職場幸福優勢,教你「愈快樂,愈成功」的黃金法則!》、《你快樂,所以你成功:史丹佛大學最重要的快樂心理課,打破6大慣性成功迷思,化快樂為生產力》、《心流:高手都在研究的最優體驗心理學》、《韌性:挺過挫折壓力,走出低潮逆境的神秘力量》
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