tee und trauma

tee und trauma

By Nico und CaroSociety & CultureHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-Improvement
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tee und trauma episodes

  • Folge 8 - Disney und Diversity
    Was Altersdiskriminierung und Privilegien mit mentaler Gesundheit zu tun haben

    Tee und Trauma ist ein Laberpodcast über mentale Gesundheit. Nehmen wir das Thema ernst? Absolut! Und uns selbst? Wohl eher nicht!

    📩 [email protected]

    HINWEIS: in diesem Podcast beschäftigen wir uns mit Themen mentaler Gesundheit und eigenen Perspektiven. Hinweise zu potenziell triggernden Inhalten findest du in jeder Folgenbeschreibung. Dieser Podcast soll ehrlich und humorvoll informieren und unterhalten, er ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Beratung/Behandlung

    Links zum Nachschlagen:Wheel of PowerBuch "Exit Racism"Buch "Was weiße Menschen nicht über Rassismus hören wollen aber wissen sollten"Buch "Wenn die letzte Frau den Raum verlässt"
    1 hr 4 min
  • Folge 7 - Sind schwierige Beziehungen sofort toxisch?
    Wann wir wirklich von Red Flags sprechen können

    Tee und Trauma ist ein Laberpodcast über mentale Gesundheit. Nehmen wir das Thema ernst? Absolut! Und uns selbst? Wohl eher nicht!

    HINWEIS: in diesem Podcast beschäftigen wir uns mit Themen mentaler Gesundheit und eigenen Perspektiven. Hinweise zu potenziell triggernden Inhalten findest du in jeder Folgenbeschreibung. Dieser Podcast soll ehrlich und humorvoll informieren und unterhalten, er ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Beratung/Behandlung

    Buch zum Thema "coersive control"

    https://amzn.eu/d/05pwpOtp

    Weißer Ring

    https://weisser-ring.de/

    Studie zu den Auswirkungen von psychischem Missbrauch durch die Eltern

    https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1001349

    Toxische Beziehungen

    https://www.quarks.de/podcast/toxisch-wann-kippt-die-beziehung-quarks-daily-spezial/

    20 Rote Flaggen nach Kubany

    https://docs.google.com/document/d/1O0GW-iMtw26h6PwjkUi-fbl8ow2CSTbfYD_DHQdpn24/edit?usp=sharing

    1 hr 8 min
  • Folge 6 - Freundschaft, Tee und andere Herzensdinge
    Wie echte Verbindungen durch Höhen, Tiefen und Glitzer-Tee wachsen

    Tee und Trauma ist ein Laberpodcast über mentale Gesundheit. Nehmen wir das Thema ernst? Absolut! Und uns selbst? Wohl eher nicht!

    HINWEIS: in diesem Podcast beschäftigen wir uns mit Themen mentaler Gesundheit und eigenen Perspektiven. Hinweise zu potenziell triggernden Inhalten findest du in jeder Folgenbeschreibung. Dieser Podcast soll ehrlich und humorvoll informieren und unterhalten, er ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Beratung/Behandlung

    Studie zur Selbstoffenbarung

    https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S002210311300070X?via%3Dihub

    Studie zur Grundlage der 36 Fragen und zur Vertiefung von Beziehungen

    https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0146167297234003

    36 Fragen zur Vertiefung von Beziehungen

    https://schulesocialmedia.com/wp-content/uploads/2015/01/36-fragen-von-rogers.pdf

    Wie viele Stufen sind nötig, um Freundschaft zu schließen

    https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0265407518761225

    58 min
  • Folge 5.1 - Orchideen, Zentauren und andere hochsensible Wesen
    Warum Hochensibilität auch eine Superkraft ist

    Tee und Trauma ist ein Laberpodcast über mentale Gesundheit. Nehmen wir das Thema ernst? Absolut! Und uns selbst? Wohl eher nicht!

    HINWEIS: in diesem Podcast beschäftigen wir uns mit Themen mentaler Gesundheit und eigenen Perspektiven. Hinweise zu potenziell triggernden Inhalten findest du in jeder Folgenbeschreibung. Dieser Podcast soll ehrlich und humorvoll informieren und unterhalten, er ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Beratung/Behandlung

    Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)

    https://www.mbsr-verband.de/mbsr/

    Progressive Muskelrelaxation (PMR)

    https://www.tk.de/techniker/gesundheit-foerdern/stress-entspannung/aktiv-entspannen/progressive-muskelentspannung-zum-download-2021142

    Test zur Hochsensibilität

    https://www.psychologie-heute.de/leben/artikel-detailansicht/43389-test-bin-ich-hochsensibel.html

    Studie zu SPS (Sensory Processing Sensitivity = Hochsensibilität)

    https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/00223891.2024.2405536

    Löwenzahn, Tulpen & Orchideen

    https://www.nature.com/articles/s41398-017-0090-6

    54 min
  • Folge 4 - Body Positivity vs. Schönheitswahn
    Zwischen Selbstliebe und Idealen

    Tee und Trauma ist ein Laberpodcast über mentale Gesundheit. Nehmen wir das Thema ernst? Absolut! Und uns selbst? Wohl eher nicht!

    HINWEIS: in diesem Podcast beschäftigen wir uns mit Themen mentaler Gesundheit und eigenen Perspektiven. Hinweise zu potenziell triggernden Inhalten findest du in jeder Folgenbeschreibung. Dieser Podcast soll ehrlich und humorvoll informieren und unterhalten, er ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Beratung/Behandlung

    Body Neutrality

    https://www.zeit.de/zett/politik/2018-08/body-neutrality-muss-ich-mich-und-meinen-koerper-wirklich-abfeiern

    Food Noise

    https://www.pharmazeutische-zeitung.de/gedanken-ans-essen-bestimmen-den-tag-166496/

    Halo-Effekt

    https://www.spektrum.de/lexikon/psychologie/halo-effekt/6232

    SkinnyTok

    https://www.tagesschau.de/inland/gesellschaft/skinnytok-magersucht-100.html

    Essstörungen

    https://essstoerungen.bioeg.de/

    1 hr
  • Folge 3 - Burnout und verflucht in Prag
    Eine Guideline zum Umgang mit Beidem

    Tee und Trauma ist ein Laberpodcast über mentale Gesundheit. Nehmen wir das Thema ernst? Absolut! Und uns selbst? Wohl eher nicht!

    HINWEIS: in diesem Podcast beschäftigen wir uns mit Themen mentaler Gesundheit und eigenen Perspektiven. Hinweise zu potenziell triggernden Inhalten findest du in jeder Folgenbeschreibung. Dieser Podcast soll ehrlich und humorvoll informieren und unterhalten, er ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Beratung/Behandlung

    Live Action Role Play (LARP)

    https://realmsofmythodea.com/was-ist-larp/

    Burnout

    https://www.springermedizin.de/burnout-syndrom-ursachen-diagnose-und-therapie/50041438

    ICD-11

    https://icd.who.int/browse11/l-m/de

    56 min
  • Folge 2 - Revenge Bedtime Procrastination
    Zwischen Hitzewelle, Waschbären und Social Media

    Tee und Trauma ist ein Laberpodcast über mentale Gesundheit. Nehmen wir das Thema ernst? Absolut! Und uns selbst? Wohl eher nicht!

    HINWEIS: in diesem Podcast beschäftigen wir uns mit Themen mentaler Gesundheit und eigenen Perspektiven. Hinweise zu potenziell triggernden Inhalten findest du in jeder Folgenbeschreibung. Dieser Podcast soll ehrlich und humorvoll informieren und unterhalten, er ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Beratung/Behandlung

    Revenge Bedtime Procrastination

    https://nationalgeographic.de/wissenschaft/2021/03/revenge-bedtime-procrastination-der-ewige-schlafaufschub/

    Matthew Walker – Das große Buch vom Schlaf

    https://www.amazon.de/Das-gro%C3%9Fe-Buch-vom-Schlaf/dp/344217791X

    Doomscrolling

    https://www.americanbrainfoundation.org/doomscrolling-and-its-effects-on-the-brain/

    52 min
  • Folge 1 - Podcast FOMO
    Warum wir mit Humor über Mental Health reden

    Tee und Trauma ist ein Laberpodcast über mentale Gesundheit. Nehmen wir das Thema ernst? Absolut! Und uns selbst? Wohl eher nicht!

    HINWEIS: in diesem Podcast beschäftigen wir uns mit Themen mentaler Gesundheit und eigenen Perspektiven. Hinweise zu potenziell triggernden Inhalten findest du in jeder Folgenbeschreibung. Dieser Podcast soll ehrlich und humorvoll informieren und unterhalten, er ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Beratung/Behandlung

    Depressionen

    https://register.awmf.org/assets/guidelines/nvl-005p-ll1_S3_Unipolare_Depression_2025-01.pdf

    FOMO (Fear of Missing Out)

    https://www.psychologie-heute.de/leben/artikel-detailansicht/43999-was-wir-wirklich-bereuen-verpasst-zu-haben.html

    Psychotherapie

    https://www.bptk.de/patienten/psychotherapie/

    Bundespsychotherapeutenkammer (BPtK)

    https://www.bptk.de/

    44 min
  • Unser Trailer zu "tee und trauma" - es wird wild!
    Tee, Trauma und garantiert ein Lachflash! Hier kommt der erste Vorgeschmack!
    Wir sind Caro und Nico: Caro glänzt mit Ihrer Expertise als Psychotherapeutin, Nico erzählt aus seiner Betroffenensicht. Vor allem sind wir aber gute Freunde, die gerne (und viel) reden und noch lieber (über sich selbst) lachen. In "tee und trauma" sprechen wir über mentale Gesundheit: über das, was uns beschäftigt, was manchmal wehtut und was man trotzdem mit viel Humor betrachten darf.
    Nehmen wir die Themen ernst? Absolut! Und uns selbst? Schaut selbst!
    Unser Trailer ist ein Zusammenschnitt der ersten drei Folgen. Wenn dir gefällt, was du hörst: Folge uns gerne, dann verpasst du keine neuen Folgen - jeden zweiten Donnerstag und überall, wo es Podcasts gibt!
    2 min

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