Tejidos de Consciencia episodes:

• August 28, 2025El viaje del crítico interior a la voz compasiva.

  A veces sentimos que cargamos dentro a un juez implacable, esa voz que nos recuerda lo que “no hemos logrado”, lo que “ya deberíamos haber hecho”, lo que “nunca será suficiente”. Esa crítica interna puede convertirse en un eco que nos desconecta del disfrute, de la ternura y de la gratitud por lo que sí somos y lo que ya hemos recorrido.
  
  En este episodio conversamos con Marián de Llaca sobre el origen de esa voz severa: ¿es realmente nuestra o la heredamos de voces externas que aprendimos a repetir? Una invitación a mirarnos con compasión y gratitud, reconociendo que el simple hecho de estar en camino ya es valioso.
  
  Escúchanos en YouTube y Spotify: Tejidos de Consciencia.
  
  Gracias por escucharnos y por ser parte de este espacio donde tejemos conciencia juntos. Que este episodio te recuerde que dentro de ti también habita un aliento capaz de sostenerte con amor.
  
  Con cariño,
  
  Marián & Anita

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• August 21, 2025El trauma como cincel: esculpiendo la belleza detrás de nuestras cicatrices de vida.

  En este episodio exploramos el trauma desde diferentes ángulos: qué es, de dónde surge, dónde se almacena y cómo personas que viven experiencias similares pueden desarrollar diferentes mecanismos para afrontar sus traumas. Conversamos sobre sus efectos físicos, emocionales y espirituales, y cómo puede marcar la vida desde la infancia o en la adultez.
  
  También hablamos de las formas en que se manifiesta —ansiedad, depresión, desconexión, abuso de sustancias— y de los caminos posibles para sanar. Una mirada honesta y profunda a un tema que todos, en algún nivel, compartimos.
  
  Con amor, de Marian y Ana.

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• August 08, 2025El proceso del Migrante: el alma entre dos tierras.

  Migrar es una experiencia que transforma, pero también duele. En este episodio abrimos un espacio honesto para hablar del dolor que muchas veces se esconde detrás del sueño de vivir en otro país o en otra ciudad: la despedida de lo familiar, la nostalgia por los sabores, olores y afectos que nos formaron, la dificultad de hacer nuevos vínculos como adultos, la incomodidad de adaptarse a ritmos y formas distintas de ser, hablar, sentir. ¿Qué pasa en nuestro cuerpo, en nuestra energía, cuando entramos en el cambio de la migración? ¿Qué recursos pueden acompañarnos en el tránsito entre culturas? ¿Qué diferencia a quienes logran adaptarse de quienes viven atrapados en una burbuja de exilio permanente?
  
  Les compartimos recomendaciones amorosas y prácticas para enraizarnos en un nuevo territorio sin dejar de honrar nuestras raíces. A veces, migrar es también una oportunidad para aprender a ser más flexibles, más abiertos, más humanos.
  
  Con amor,
  
  Marián y Anita.

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• July 30, 2025Cuando el cuerpo pide pausa: qué hacer cuando no te sientes del todo bien pero la vida no espera

  Hay días en los que el cuerpo empieza a susurrar con señales sutiles: cansancio, dolor de garganta, cabeza pesada. No estás enferma/o… pero tampoco del todo bien. En este episodio, te compartimos recomendaciones amorosas y prácticas para salir al rescate de tu propia energía: qué hábitos cuidar, cómo sostener tu energía, y qué aliados herbolarios pueden ayudarte a atravesar el día sin desconectarte de ti. Porque cuidar tu energía también es una forma de amor propio.
  
  Con cariño y conciencia,
  
  Marian y Anita

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• July 23, 2025Dolor y amor: abrir el corazón a la compasión

  A partir del poema Por favor, llámame por mis verdaderos nombres de Thich Nhat Hanh, abrimos un diálogo íntimo sobre el dolor como camino hacia un amor más compasivo, más humano, más real. ¿Qué sucede cuando no huimos del dolor, sino que lo habitamos con conciencia? ¿Puede el sufrimiento enseñarnos a amar mejor? En este episodio, exploramos las heridas que abren el corazón, la diferencia entre dolor que sana y sufrimiento que estanca, y las prácticas que nos ayudan a sostener el corazón abierto cuando la vida duele profundamente.
  
  Gracias por escucharnos y caminar con nosotras en este tejido de consciencia. 💛
  
  Marián y Anita. 

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• July 17, 2025Educar en tiempos disruptivos: reimaginar la escuela del futuro

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• July 10, 2025Habitar mi rareza: de la máscara a la autenticidad.

   En este episodio nos preguntamos qué significa dejar de ser una persona promedio y empezar a habitar nuestra rareza con dignidad. ¿Dónde empieza mi verdad y dónde termina el personaje que construí para encajar? ¿Cómo sostener el caos que llega cuando me quito la máscara? Reflexionamos sobre el riesgo —y el regalo— de vivir desde la autenticidad, y exploramos cómo distinguir la verdadera esencia del ego que se disfraza. Un viaje profundo hacia lo que yo quiero y no quiero, lo que me gusta y lo que no me gusta, en lo que estoy dispuesto a participar y en lo que no.
  
  Con cariño,
  
  
  Marian y Anita
  
  
  ✨ Te leemos con amor. Cuéntanos cómo viviste este episodio escribiéndonos a nuestras redes: @teosmexico, @analovilovi

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• July 02, 2025El espejismo de la prisa y el poder de ir más lento.

  Vivimos corriendo, queriendo hacerlo todo más rápido: producir, responder, amar… No nos damos cuenta que la prisa es una enfermedad de nuestro tiempo. Pero ¿cuál es el precio que pagamos por tanta prisa? ¿Cómo impacta en nuestro cuerpo, nuestras emociones, nuestras relaciones?
  
  En este episodio exploramos cómo la prisa desconecta, y cómo la lentitud puede convertirse en un acto de amor y presencia. Reflexionamos sobre lo que la prisa nos roba, lo que la lentitud revela, y cómo regresar a nuestro ritmo desde el equilibrio.
  
  Te invitamos a vivir un día sin prisa. A caminar más lento, a comer con atención, a hacer pausas. Y si lo haces, escríbenos [email protected], cuéntanos qué descubriste cuando soltaste la necesidad de ir corriendo.
  
  Con amor,
  Marian y Anita

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• June 26, 2025Luna nueva, cuarzos vivos y altares conscientes.

  En este episodio hablamos sobre el poder simbólico y energético de la luna nueva como portal de siembra y renacimiento. Compartimos rituales sencillos para acompañar este momento lunar, el valor de crear y sostener un altar como espacio de conexión, y la presencia viva de los cuarzos como maestros silenciosos que nos enseñan a escuchar lo sutil. Una invitación a sembrar en lo invisible, con conciencia y propósito.
  
  Con amor, 
  
  
  Marián y Anita. 

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• June 25, 2025Solsticio de Verano. Expansión y Plenitud

  ¡Con todo nuestro amor!
  
  Marián y Anita. 
  
  @teosmexico
  @analovilovi

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