Я протестировала технику 1-3-5, которая помогает перестать жить в бесконечном списке задач.

Каждый день я выполняла 1 большую, 3 средние и 5 маленьких задач, чтобы проверить: реально ли быть продуктивной без выгорания и чувства вины. Это был честный эксперимент с провалами, открытиями и инсайтами о том, почему мы часто делаем больше, чем нужно, и как выбрать главное.

📌 Что вы узнаете:

— Как метод 1-3-5 помогает снизить тревожность и перестать откладывать дела.

— Почему перегруженные списки задач на самом деле тормозят ваши цели.

— Как научиться приоритизировать без чувства вины и страха упустить что-то важное.

📍YouTube — https://www.youtube.com/channel/UCEFXABp-urEBEAzR4mq0NFA?sub_confirmation=1

📍Мой телеграм-канал — https://t.me/+1Z7MTOWcdFRhNGIy

📌 Эпизоды по подписке — инструкции, расширенные методики и многое другое: https://untillitstoolate.mave.digital/subscribe

📍Слушать этот и другие эпизоды: https://untillitstoolate.mave.digital

📍Instagram* — https://www.instagram.com/libloen

📍Это будет полезно, если вы думаете:

— «Я постоянно устаю и не успеваю»

— «Мои списки задач только растут»

— «Я боюсь упустить что-то важное»

— «Хочу работать без чувства вины и выгорания»

🎯 Почему это важно:

Потому что продуктивность — это не количество галочек в списке, а умение фокусироваться на главном. Этот выпуск — живой эксперимент, который доказывает: можно делать меньше, но успевать больше.

Упражнение для практики ищите в конце эпизода ❤️

как всё успевать, техника 1-3-5, тайм-менеджмент простыми словами, приоритизация задач, как перестать прокрастинировать, как планировать день, продуктивность без выгорания, привычки успешных людей, управление временем, что мешает достигать целей

Таймкоды:

00:00 — Вступление

00:58 — О чём выпуск

01:25 — Что такое метод 1-3-5

03:27 — День 1

7:05 — День 2

9:16 — День 3

13:42 — День 4

16:32 — День 5

19:37 —Задание

Пока не поздно - это подкаст о том, что для грандиозного успеха в этом мире не нужны “идеальные условия”, миллионы на счету, проработанная миссия бренда, ценности, сайт, 100 тысяч подписчиков или стратегия на 20 лет вперед. На мотивирующих примерах из искусства и моды вы получите альтернативные инструменты, доступные и вам прямо сейчас.

Ведущая: Аля Миллер

Начните действовать, пока не поздно. Подпишитесь на канал, чтобы вдохновляться новыми историями успеха! Ставьте лайк, чтобы как можно больше людей могли найти этот ролик.

*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией, деятельность которой в России запрещена.

 #таймменеджмент #подкаст #продуктивность