Teman Lama

Pernah gak sih kalian ada didalam posisi punya banyak masalah yang ada di otak kalian, tapi dari luar keliatannya baik-baik aja?

Bahkan banyak orang mengira kalian adalah pribadi yang kuat dan cukup bisa di andalkan, karena mereka melihat kamu sebagai pribadi yang terorganisir dalam mempersiapkan segala sesuatunya, seakan-akan tidak ada hal atau masalah yang tidak bisa kalian atasi dalam hidup ini, hingga akhirnya persepi orang terhadapmu yang salah kaprah ini berujung menyulitkanmu ketika hendak meminta pertolongan atau bahkan ketika hanya sekedar ingin membagi keresahan yang kamu alami saat ini.

Jika jawabannya adalah "ya" maka bisa jadi saat ini kamu sedang mengalami duck syndrom. 

Selamat datang di Podcast Teman Lama ☺️🙏 .

Podcast ini hadir sebagai wadah bagi siapapun yang ingin menyampaikan keresahan yang mereka rasakan. Semoga di episode kali ini ada hal positif yang dapat kalian ambil ya. ☺️ 

Podcast ini juga tersedia di beberapa platform, salah satunya :

1. Spotify

2. Anchor

3. Breaker

4. Overcast

5. Pocket Cast

6. Radio Public

7. Apple Podcast 

Jika menurut kalian Podcast ini bagus dan dapat memberikan manfaat bagi kalian yang mendengarkannya, Jangan lupa dukung Podcast ini dengan cara like dan share ke teman-teman kalian ya.  Terimakasih! Selamat beristirahat.  #podcasttemanlama #podcast #temanlama #podcastindonesia #podcastcaster #podcast #podcastersofinstagram #podcasterindonesia #positivevibes #positivethinking #positiveselftalk #positivetalk #positivetalking #selfimprovement #mentalhealth #mentalhealthawareness #ducksyndrom #ducksyndrome #ducksyndromeisreal #ducksyndromeawareness  #mentalillness

Seperti yang kita semua ketahui, manusia adalah mahluk sosial dan dalam berhubungan dengan orang lain, sangat wajar jika kita peduli atau sedikit khawatir dengan penilaian orang lain terhadap diri kita.

" Aku udah baik sama orang, kok orang itu malah jahat ke aku sih? " 

" Udah baikin orang, eh malah balasannya kaya gini, dah lah jadi orang jahat aja.."

Pernah ngucapin kata-kata seperti itu gak? atau mungkin kamu mengiyakan atau setuju nih, sama quote yang belakangan ini sempat populer dari film joker, kalau orang jahat itu terlahir dari orang baik yang tersakiti? terlebih ketika kamu menyayangi atau peduli dengan mudah untuk memperlakukan orang lain dengan baik dan kamu juga memiliki prinsip adalah hal yang wajar jika mengharapkan orang tersebut juga akan memperlakukan kamu dengan hal yang sama.

Seakan-akan memberikan balasan yang setimpal adalah sebuah kewajiban.

Apakah hal itu salah? apakah hal itu benar? 

Selamat datang di Podcast Teman Lama ☺️🙏

Sebagai mahkluk sosial, tentunya manusia tidak akan mungkin bisa hidup tanpa menjalin hubungan dengan orang lain. 

Seperti memiliki teman, Bagi sebagian orang kehadiran seorang teman mampu membuat hidup lebih bermakna. Mereka bisa memberikan dukungan sosial dan emosional, meredakan perasaan kesepian dan juga membuat kita merasa lebih bahagia dalam hidup lewat interaksi yang kita lakukan dengannya.  Namun sayangnya, beberapa pertemanan mungkin tidak dapat memberikan efek positif seperti apa yang sudah disebutkan sebelumnya. Bahkan ada bentuk pertemanan yang benar-benar tidak sehat atau bisa juga disebut dengan toxic friendship. 

Lantas apa saja nih tanda-tanda dari pertemanan yang tidak sehat tersebut?   Selamat datang di Podcast Teman Lama ☺️🙏 . Podcast ini hadir sebagai wadah bagi siapapun yang ingin menyampaikan keresahan yang mereka rasakan. Semoga di episode kali ini ada hal positif yang dapat kalian ambil ya. ☺️

Berbicara, satu kata yang cukup sering kita dengar tetapi bisa jadi sangat sulit untuk dilakukan bagi sebagian orang, terlebih saat menghadapi lawan jenis yang disukai. Keinginan untuk dapat saling mengenal satu sama lain terkadang kerap terhambat karerna masalah yang satu ini. Bagaimana kita bisa saling mengenal satu sama lain jika topik pembicaraan yang ada kerap terhenti ditengah jalan, bisa jadi karena lawan bicara kita memiliki karakter yang pasif atau dari kita sendiri yang tidak pandai mencarinya. Lantas bagaimana hal ini dapat teratasi?

Selamat datang di Podcast Teman Lama ☺️🙏 .

Podcast ini hadir sebagai wadah bagi siapapun yang ingin menyampaikan keresahan yang mereka rasakan. Semoga di episode kali ini ada hal positif yang dapat kalian ambil ya. ☺️  Podcast ini juga tersedia di beberapa platform, salah satunya :

1. Spotify

 2. Anchor 

3. Breaker 

4. Overcast 

5. Pocket Cast 

6. Radio Public 

7. Apple Podcast

 Jika menurut kalian Podcast ini bagus dan dapat memberikan manfaat bagi kalian yang mendengarkannya, Jangan lupa dukung Podcast ini dengan cara like dan share ke teman-teman kalian ya. 

Terimakasih! Selamat beristirahat.  

#podcasttemanlama #podcast #temanlama #podcastindonesia #podcastcaster #podcast #podcastersofinstagram #podcasterindonesia #positivevibes  #positivethinking #positiveselftalk #positivetalk #positivetalking #selfimprovement #mentalhealth #mentalhealthawareness #mentalillness #mentalhealthmatter

Pernah gak kalian merasakan kesepian ditegah keramaian? atau mungkin sekalipun orang-orang menganggap kamu memiliki banyak teman dan selalu dikelilingi banyak orang yang mereka selalu mengira kamu tidak akan pernah merasakan kesepian padahal nyata kamu masih merasakannya.

Kalau pertanyaan diatas sama dengan yang kamu rasain saat ini, gausah khawatir kita semua pernah ada di titik tersebut.  Lantas dalam hati kita bertanya, mengapa hal tersebut dapat terjadi ?

Selamat datang di Podcast Teman Lama ☺️🙏 . Podcast ini hadir sebagai wadah bagi siapapun yang ingin menyampaikan keresahan yang mereka rasakan. Semoga di episode kali ini ada hal positif yang dapat kalian ambil ya. ☺️

Podcast ini juga tersedia di beberapa platform, salah satunya :

1. Spotify

2. Anchor

3. Breaker

4. Overcast

5. Pocket Cast

6. Radio Public

7. Youtube

Jika menurut kalian Podcast ini bagus dan dapat memberikan manfaat bagi kalian yang mendengarkannya, Jangan lupa dukung Podcast ini dengan cara like dan share ke teman-teman kalian ya.

Terimakasih! Selamat beristirahat.

#podcasttemanlama #podcast #temanlama #podcastindonesia #podcastcaster #podcast #podcastersofinstagram #podcasterindonesia #positivevibes  #positivethinking #positiveselftalk #positivetalk #positivetalking #selfimprovement #mentalhealth #mentalhealthawareness #mentalillness #mentalhealthmatter

Kerap disadari atau tidak, terkadang sebagian dari kita lebih mudah untuk mengkritik dan menyalahkan diri sendiri jika dibandingkan dengan memberikan dukungan yang bersifat membangun dan menyemangati.  Biasanya ketika kita melakukan ini kerap kali melalui kalimat-kalimat negatif yang kita lontarkan begitu saja untuk diri sendiri. Jika kita sendiri ragu kepada diri kita, siapa lagi yang akan percaya kepada kemampuan kita ?

Selamat datang di Podcast Teman Lama ☺️🙏 

Podcast ini hadir sebagai wadah bagi siapapun yang ingin menyampaikan keresahan yang mereka rasakan. Semoga di episode kali ini ada hal positif yang dapat kalian ambil ya. ☺️  Podcast ini juga tersedia di beberapa platform,

 salah satunya : 

1. Spotify 

2. Anchor 

3. Breaker 

4. Overcast 

5. Pocket Cast 

6. Radio Public 

7. Youtube  

Jika menurut kalian Podcast ini bagus dan dapat memberikan manfaat bagi kalian yang mendengarkannya, Jangan lupa dukung Podcast ini dengan cara like dan share ke teman-teman kalian ya.  

Terimakasih! Selamat beristirahat.  

#podcasttemanlama #podcast #temanlama #podcastindonesia #podcastcaster #podcast #podcastersofinstagram #podcasterindonesia #positivevibes  #positivethinking #positiveselftalk #positivetalk #positivetalking #selfimprovement #mentalhealth #mentalhealthawareness #mentalillness #mentalhealthmatter

Kalian pernah gak ngerasin lelah untuk memulai kembali ? seakan setiap mereka yang datang ujung-ujungnya gak pernah bisa memenuhi ekspetasi kamu tentang pasangan yang kamu harapkan. Hal ini biasanya sangat mungkin terjadi ketika kebutuhan kamu akan cinta telah lama hilang atau kosong. Entah karena hubungan yang sebelumnya harus kandas karena kekecewaan, penghianatan dan ditinggalkan begitu saja.

Selamat datang di Podcast Teman Lama ☺️🙏 . Podcast ini hadir sebagai wadah bagi siapapun yang ingin menyampaikan keresahan yang mereka rasakan. Semoga di episode kali ini ada hal positif yang dapat kalian ambil ya. ☺️

Podcast ini juga tersedia di beberapa platform, salah satunya :

1. Spotify

2. Anchor

3. Breaker

4. Overcast

5. Pocket Cast

6. Radio Public

7. Youtube 

Jika menurut kalian Podcast ini bagus dan dapat memberikan manfaat bagi kalian yang mendengarkannya, Jangan lupa dukung Podcast ini dengan cara like dan share ke teman-teman kalian ya.  Terimakasih! Selamat beristirahat. 

#podcasttemanlama #podcast #temanlama #podcastindonesia #podcastcaster #podcast #podcastersofinstagram #podcasterindonesia #disperateoflove  #disperate #putusasa #putusasaku #putusasabukanpilihan  #selfimprovement #mentalhealth #mentalhealthawareness #mentalillness #mentalhealthmatter

Pernah gak sih kalian ingin mengkonsumsi makanan enak saat dalam kondisi sedih atau marah? meskipun saat itu kamu sedang tidak lapar sedikitpun. Kalau pernah, bisa jadi saat itu kamu sedang mengalami emotional eating nih. Emotional Eating biasanya kerap dihubungkan dengan perasaan negatif, seperti saat kamu sedang merasa kesepian, sedih, gelisah, takut, marah, bosan atau mungkin stress.

Emosi ini biasanya membuat kamu makan lebih banyak tanpa berfikir makanan apa saja dan sudah berapa banyak kamu makan. Meskipun kamu merasa puas, sayangnya jenis makanan yang identik dengan emotional eating ini umumnya tergolong tidak sehat. Misalnya makanan tinggi gula dan lemak, terlalu gurih dan lain sebagainya.

Emotional eating terjadi pada laki-laki maupun perempuan. Namun menurut studi, kondisi ini lebih banyak dialami oleh perempuan dan jika dibiarkan terus menerus, kebiasaan emotional eating ini dapat berdampak buruk bagi kesehatan, seperti obesitas misalnya. Lantas bagaimana cara mengatasi emotional eating ?

Selamat datang di Podcast Teman Lama ☺️🙏 .

Podcast ini hadir sebagai wadah bagi siapapun yang ingin menyampaikan keresahan yang mereka rasakan. Semoga di episode kali ini ada hal positif yang dapat kalian ambil ya. ☺️

Jika menurut kalian Podcast ini bagus dan dapat memberikan manfaat bagi kalian yang mendengarkannya, Jangan lupa dukung Podcast ini dengan cara like dan share ke teman-teman kalian ya.

Terimakasih! Selamat beristirahat.

#podcasttemanlama #podcast #temanlama #podcastindonesia #podcastcaster #podcast #podcastersofinstagram #podcasterindonesia #emotionaleating  #emotionaleatingrecovery  #emotionaleatingsupport #selfimprovement #mentalhealth #mentalhealthawareness #mentalillness #mentalhealthmatter

Setiap orang pasti punya suatu kenangan pahit di masa lalunya. Entah itu pengalaman buruk di masa kecil, Dikhianati pasangan atau mungkin rasa kecewa terhadap seseorang yang sulit untuk dilupakan. 

Dan gak jarang beberapa kenangan pahit tersebut dapat menimbulkan suatu luka emosional atau trauma tersendiri bagi mereka yang memilikinya. salah satu kunci utama untuk membebaskan diri darinya adalah dengan mengikhlaskan dan menerima semua yang ada dan terjadi dimasa lalu, agar langkah kita menuju masa depan bisa terasa lebih ringan. 

Lantas apa indikasi yang mampu mengisyaratkan bahwa kita telah mampu mengikhalkan masa lalu ?