💬 "Периодичното гладуване е пряко свързано с дълголетието"

🥦Темата за Храненето и това какво и как да се храним се дискутира и развива почти навсякъде около нас. 

Тоновете информация, диетите и препоръките от специалисти обаче могат по-скоро да ни объркат от колкото да ни насочат към това, което търсим според собствената си индивидуалност. 

Затова в този епизод с Дойчин Кършовски опитваме да опростим нещата и да сведем разговора до конкретни и практически съвети за здравословно хранене. 

💬 "Периодичното гладуване е пряко свързано с дълголетието"

🎧 В #E04 говорим още за:

• Защо темата за храненето може да е толкова противоречива и объркваща?
• Как Дойчин прави разговора за храненето 'по-лесен' за хората, с които работи?
• Кои са трите начина, с които можеш да въздействаш на храненето си?
• Какво е 'автофагия' ?
• Режимът 16:8 и периодичното гладуване
• Какъв е начинът на хранене на Дойчин?
• Кои неща сред океана от методи, знания и съвети за храненето са се доказали във времето като работещи?
• Подходът в Мастърмайнд групите на Дойчин

💪 Подкрепете ни в Patreon: https://www.patreon.com/doychzone

✔️ За Дойчин и неговата практика в мрежите:

https://doychin.com/bg/ 

https://www.fb.com/doychzone  

@doych_zone 

https://www.linkedin.com/company/doychin/

📧 [email protected]