💬 "Невъзможността да се движим веднага се отразява на усещането ни за щастие"

💪 Както обикновено идеята на епизода е да помогне на хората да предприемат действия, а не да даваме поредната доза нова информация.

С Дойчин Кършовски разговаряме за различните видове фитнес и начини на движение. Акцентът е върху постоянството, а целта е дълголетие и щастие. Или както Дойчин поставя въпроса пред себе си и своите клиенти: 
💬 "Как искаш да остарееш? Искаш да осарееш правейки нещата, които обичаш или искаш да си по болнични легла и да си в тежест на близките си?

🎧 Темите в #E05:

• 401 Fitness - How to Save Fitness for Your Retirement - авторската книга на Дойчин
• Кои са универсалните движения, които трябва да присъстват в ежедневието ни ?
• Как Дойчин модифицира и въвежда тези движения в живота си?
• Каква е разликата между Locomotion и Movement?
• Воден фитнес  
• Умствен фитнес 
• Какво е Социален фитнес и защо е толкова важен за здравето ни?

💪 Подкрепете ни в Patreon: https://www.patreon.com/doychzone

✔️ За Дойчин и неговата практика в мрежите:

https://doychin.com/bg/ 

https://www.fb.com/doychzone  

@doych_zone 

https://www.linkedin.com/company/doychin/

📧 [email protected]