💪 Думите осъзнатост и осъзнаване са най-често използвани в българския език за да обяснят значението на майндфулнес и това да бъдеш майндфул. Но състоянието майндфулнес има по-широка концепция и съдържание.

💬 "Майндфулнес е наше естествено вродено състояние!"

⭐ В разговора дискутираме какво означава да бъдеш майндфул и как може да се приложи реално в общо взето всяка ситуация и сфера на живота ни.

🎧 Темите в #E06:

• Какво е майндфулнес?
• Ролята на сензорите ни в достигане на състояние на майндфулнес
• Майндфулнес в храненето
• Какви ползи ни носи майндфул начин на дишане?
• Може ли да си майндфул за съня си?
• Как Дойчин прилага майндфулнес в практиката си и работата с клиенти?
• Как всеки един от нас може да стане майндфул във всеки един момент?
• Как можем да станем по-добри в това да бъдем майндфул като упражняваме рецепторите си?

💪 Подкрепете ни в Patreon: https://www.patreon.com/doychzone

✔️ За Дойчин и неговата практика в мрежите:

https://doychin.com/bg/ 

https://www.fb.com/doychzone  

@doych_zone 

https://www.linkedin.com/company/doychin/

📧 [email protected]