В този епизод ще разгледаме как Елисавета, специалист в поддържащата гимнастика за хора над 65 години, помага на възрастните в Мадрид да останат активни и здрави. Ще научим за разнообразните безплатни занимания, които се предлагат, как хората поддържат баланс и сила, и как мотивацията ги води към по-здравословен начин на живот.

Какво да очаквате в този епизод на Темели:

• Разнообразие от безплатни активности за възрастните в Мадрид
• Спорт, движения и поддържаща гимнастика
• Какво кара възрастните да се включват в програмите на Елисавета и да останат активни?
• Практикуват ли участниците упражнения извън залата и как ги включват в ежедневието си?
• Техники за поддържане на стабилност и координация при възрастните хора.
• Как най-възрастните участници в програмите на Елисавета доказват, че възрастта е само цифра
• Как възрастните следят своето развитие
• "Олимпийски игри" за столетници

👨‍💻 Холистичен коучинг на DoychZone:
https://doychzone.com/holistic-zone/

🧬 ДНК базиран Коучинг на DoychZone:
https://doychzone.com/dna-based-coaching/

📚 Книгите на Дойч (в дигитален формат) може да откриете тук:
https://doychzone.com/shop/

✔️ Последвайте ни в социалните мрежи:
https://www.facebook.com/doychzone
https://www.instagram.com/doych_zone/
https://www.linkedin.com/company/doychzone/

📧 [email protected]