Alice Petit nous parle de son besoin de se muscler pour gagner en puissance.

Prise de conscience radicale, nouvelle façon de s'entraîner, et nouvelle routine sont les sujets que nous allons aborder aujourd'hui avec Alice autour d'un café.

Une façon de préparer son corps, d'éviter les blessures, cela aidera aussi bien les débutants que les confirmés.