O Vigilante: o sabotador que mantém a tua mente sempre em alerta

Há mulheres cuja mente nunca descansa verdadeiramente.

O dia termina, o corpo para, mas a mente continua a antecipar, a imaginar cenários, a preparar-se para o que pode correr mal.

Este padrão tem nome: o Vigilante.

E neste episódio falamos sobre como este sabotador funciona, como aparece no dia a dia e qual o custo emocional de viver constantemente em alerta.

Perguntas para refletires depois de ouvires:
 — A tua mente imagina cenários que ainda nem aconteceram?
 — Tens dificuldade em desligar, mesmo quando o dia já terminou?
— Sentes tensão mesmo quando tudo está sob controlo?

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