Die Schlafmeditation beginnt mit einer kurzen Atemübung.
Nach der Atemübung folgt eine 30-minütige Aufnahme die ich im Chennakesava Temple auf meiner Fahrt von Bangalore in die Distrikthauptstadt Mysore gemacht habe.
Die Schlafmeditation beginnt mit einer kurzen Atemübung.
Nach der Atemübung folgt eine 30-minütige Aufnahme die ich im Chennakesava Temple auf meiner Fahrt von Bangalore in die Distrikthauptstadt Mysore gemacht habe.