Você tem o costume de ler os rótulos dos produtos alimentícios antes de comprar? As embalagens contêm informações importantes sobre composição, ingredientes, data de validade e valor nutricional de cada um. Dê atenção às informações nutricionais descritas na embalagem. Cuidado com os produtos com quantidade elevada de gorduras saturadas e sódio! Este é grande passo para manter uma dieta saudável e evitar diversas doenças. Vamos nessa?!

Nome: Beatriz Moitinho Ferreira da Silva

Camille Rossini Portelinha Batista

Graduandas de Nutrição da UERJ