Já é 2021 e a gente segue vivendo em quarentenas pelo mundo.Esse episódio oferece uma experiência de memória para momento de auto-cuidado e traz uma dica para colocar em prática as resoluções de fim de ano. Sugestão de leitura: A Arte da Meditação, de Matthieu Ricard.Música e edição: Alê PradeWebsite: www.vitalkompass.comInsta: @vitalkompassTwitter: @vitalkompass