La alimentación consciente es el proceso de darse cuenta de todo lo que te rodea antes, durante y después de una comida. Implica comer usando todos los sentidos, reconociendo las sensaciones, pensamientos y emociones que surgen relacionadas con la comida.

Es una forma de despertar el placer en el simple hecho de comer.

Soy Martín Pantoja, Tenemos Que Hablar.

La comunicación en pareja supone hablar, preguntar, responder, escuchar, discutir, asentir, negociar… supone compartir la vida cotidiana, expresar y conocer los pensamientos, reflexiones e interpretaciones sobre cualquier cuestión que pueda plantearse.

Soy Martín Pantoja, Tenemos Que Hablar.

Creo que todos conocemos a algún amigo, familiar o persona de nuestra comunidad que se fue a trabajar a Estados Unidos, muchas veces de forma legal pero en su mayoría, que entraron como turistas pero se quedaron para trabajar. Gabriel Galván nos cuenta mucho sobre esta situación.

Soy Martín Pantoja, Tenemos Que Hablar.

La salud integral es la principal condición del desarrollo humano, es el estado del bienestar ideal y solamente lo alcanzamos cuando existe un equilibrio entre los factores físicos, biológicos, emocionales, mentales, espirituales y sociales, que permiten un adecuado crecimiento y desarrollo en todos los ámbitos.

Gracias a mi hermana, la Dra. Maryana Pantoja por este valioso aporte.

Soy Martín Pantoja y Tenemos Que Hablar.

Cuando hablamos de autocontrol, nos referimos a la habilidad para dominar las propias emociones, siendo conscientes de la regulación de los propios impulsos, con el único objetivo de mantener el equilibrio personal.

Tolerar la frustración significa ser capaz de afrontar los problemas y limitaciones que nos encontramos a lo largo de la vida, y las molestias o incomodidades que puedan causarnos. Por lo tanto, se trata de una actitud y, como tal, puede trabajarse y desarrollarse.

Mucho se dice sobre las armas de fuego, que si empoderan de forma violenta a las personas, que si tenerlas causan homicidios por default o si es moral o no portarlas... incluso si poseerla es nuestro derecho o no. Tuve el gusto de platicar con mi amigo Rubén Cobos, Ingeniero, tirador deportivo y apasionado por las armas de fuego y su legalidad. ¿Tendrías una en casa?

Sin duda alguna, dedicarse al arte es bastante complicado, tuve el gusto de platicar con mi amigo Irving Ruiz, mejor conocido como Monoloco quien alcanzó el millón y medio de suscriptores en Youtube y se dedica 100% a crear contenido y música. ¿Te gustaría dedicarte a

Si quieren ver el carro de mis sueños basta con pasar por Megamotors en la Avenida Hidalgo.

El nuevo Jeep Wrangler está preparado para cualquier aventura. Ningún terreno se le resiste y su estilo se hace notar por donde pasa, ¿estás listo para tu próxima aventura?

El INGRESO BÁSICO, conocido como RENTA BÁSICA UNIVERSAL o como INGRESO MÍNIMO, tiene el propósito de otorgar un ingreso monetario de manera uniforme, individual y periódica a toda la población legalmente residente de un país, independientemente de su condición laboral, económica, fiscal o social.

Que gustazo coincidir nuevamente con mi buen Jorge Reyes.

La preparación de un proyecto es apasionante, pero mucho más lo es su puesta en marcha. Para un emprendedor no hay mayor satisfacción que cuando se dispone a hacer realidad su sueño pero no todo es tan fácil. En este episodio escucharás la cruda realidad del emprendimiento.