Håp er definitivt ikke det samme som optimisme. Det er ikke overbevisning om at alt vil ende bra, men vissheten om at noe vil gi mening, uansett hvordan det ender. -Vàclav Havel

Tenn et lys for håp

Velkommen til Diettfri – en podcast om frihet fra diettstress og overspising!
Jeg er Kjellaug, antropolog, yogalærer og grunnlegger av Diettfri-metoden. Etter 20 år med jojo-slanking fant jeg løsningen: spiseglede, god samvittighet og et naturlig forhold til mat – helt uten dietter.
Her deler jeg hvordan pusteteknikker og mental trening kan hjelpe deg å bryte usunne mønstre, finne balanse og glede i hverdagen, og reparere forholdet ditt til mat. La oss sammen skape et liv fylt med frihet, energi og selvkjærlighet!

Health & Fitness

Mental Health

Velkommen til Diettfri – en podcast om frihet fra diettstress og overspising! Jeg er Kjellaug, antropolog, yogalærer og grunnlegger av Diettfri-metoden. Etter 20 år med jojo-slanking fant jeg løsningen: spiseglede, god samvittighet og et naturlig forhold til mat – helt uten dietter. Her deler jeg hvordan pusteteknikker og mental trening kan hjelpe deg å bryte usunne mønstre, finne balanse og glede i hverdagen, og reparere forholdet ditt til mat. La oss sammen skape et liv fylt med frihet, energi og selvkjærlighet!

Share Tenn et lys for håp

Sign up to save your podcasts

Tenn et lys for håp

Tenn et lys for håp