Катя Бычкова, Рома Семенов и спортивный психолог Лина Красноруцкая продолжают разговор о том, что действительно помогает играть лучше - от детского тенниса до тура. Поговорим, чем тренировка отличается от матча, как качать эмоциональный интеллект  и что реально успеть за 25 секунд между розыгрышами - от ловли триггеров до спокойного действия. Это вторая часть беседы с Линой: больше практики, примеры с кортов и честные ответы на «больные» вопросы. 

Слушайте, делитесь со спаррингом и пишите нам. Приветствуются и хорошие комментарии и не очень! 

00:00 Психология в спорте и эмоциональный интеллект
08:52 Про проблемы юных спортсменов
18:07 Социальные сети и что с ними делать
23:10 Американская ментальность в спорте
29:59 Как перепрошить привычки
36:02 Идеальные спортсмены и их триггеры

🏆 Экстренный выпуск Tennis on the Rocks: Катя и Рома обсуждают церемонию, где Марию Шарапову ввели в Зал славы тенниса, причем именно Серена представила её со сцены, после чего были объятия, поцелуи и кадры на миллионы просмотров. Вспоминаем их противостояние, модные битвы и рассуждаем почему их афиша всегда была событием вне зависимости от счёта. А ещё поговорим о том самом ряду в зале, где рядом с Сереной сидел Юрий Шарапов: символическая сцена, которую когда-то невозможно было представить. 

🎾 В новом эпизоде Tennis On The Rocks Рома и Катя встречают особенную гостью – Лину Красноруцкую, одну из главных звезд мирового тенниса начала нулевых, победительницу юниорского Шлема, а сейчас – практикующего спортивного психолога.

Мы обстоятельно поговорили о ментальных кризисах, о том, зачем звездные теннисисты жалуются на трудности, и почему психология в спорте это необходимость. Обсуждаем финалы Гарроса и Уимблдона: как разгромы и проигрыши с матчболов сказываются на психике, и что такое «память золотой рыбки» для теннисиста.

🎤 Слушайте и делитесь с родителями юных теннисистов!

00:00 Вступление
02:48 Переход из спорта в психологию
07:05 Психологические трудности в теннисе
11:57 Как работает спортивный психолог
15:09 Психологические травмы в теннисе
21:41 Переживание тяжёлых поражений
27:33 Практические советы родителям и тренерам
32:20 Истории из тура и ответы на вопросы слушателей

Травяной сезон такой же короткий, как и перерывы между нашими выпусками. Но для многих теннисистов, которые сюрприз-сюрприз, траву не любят, он длится вечность. Опять же, как… ну вы поняли. В этом выпуске Катя и Рома пригласили Андрея Голубева для обсуждения этого покрытия, поделились болью от Уимблдонских мячей и забитых мышц. Андрей рассказал нам про свою усталость от тенниса, о перерыве и занятии вне спорта, а также что его вернуло в спорт. Поговорили и о причинах перехода в Казахстан. Ну и, естественно, не забыли вспомнить и про главного матершинника тура на данный момент Сашу Бублика.

Включайте сами и не забывайте поделиться с друзьями!

00:00 Из Волжска в Казахстан

10:07 выгорание от тенниса и возвращение

15:08 ненавистная трава

21:54 про Александра Бублика и игру в паре

30:02 запоминающиеся моменты карьеры

В этом разговоре Катя Бычкова отмечает День Рождения небольшой ретроспективой в теннисную карьеру, а Рома Семенов ей в этом помогает. Глубже знакомим слушателей с карьерой Кати, вспоминаем её достижения и теннисные стремления и обсуждаем, как поменялась жизнь за десятилетия в спорте. Лучшие и самые запоминающиеся матчи, курьезы и штрафы за “Блин”. Короче, концентрированная карьера теннисистки топ-100 за 40 минут, издание 40 лет.

Слушать и лайкать строго обязательно, тк праздник!

00:00 Введение в подкаст и поздравления

03:03 Опыт Екатерины на Гарросе

06:00 “грунтовые достижения”

08:54 Размышления о карьере и мечтах в теннисе

09:32 Мечты и амбиции в спорте

10:49 Воспоминания о Грузии и начале карьеры

16:06 Роль семьи и тренировки в успехе

18:30 Победы над известными соперниками

23:07 Штрафы и курьезы на турнирах

27:49 Матчи с великими теннисистами

31:27 Ожидания и реальность допинг-контроля

32:54 Любимые турниры и страны

Деды собрались покричать на облака… Вернее Катя и Рома собрались обсудить, что раньше было лучше. И не просто лучше, а прошла золотая эпоха. Шарапова, Кузнецова, Мыскина завоевывали титулы и становились лицами с обложек и были в каждом экране страны. Сейчас популярность тенниса в России снижается, поэтому мы разбираемся, в чем были главные аспекты популярности игры и есть ли шансы на возрождение? Надежда только на результаты или есть и другие факторы? В чем и в ком будущее тенниса?

00:00 Интро
02:58 Коммерциализация женского тенниса
05:57 20 лет назад и сейчас
09:09 Будущее женского тенниса
11:06 Феномен популярности тенниса в России
12:35 Влияние личного бренда
15:58 Что изменилось за последние 10 лет
18:17 Что ждет впереди
20:19 Пиар и его роль в спорте
24:15 Проблемы популяризации

Свежий, как цветущая сирень выпуск подкаста Tennis On The Rocks уже на всех площадках. Катя и Рома снова в эфире, а вместе с ними наикрутейший гость - Евгений Донской. Евгений рассказал о последних изменениях в своей карьере, поделился первыми впечатлениями от тренерской работы и от сотрудничества с Кареном Хачановым. Катя, Рома и Женя поговорили о том, как поменялись со временем тренировки и подходы к ним, присмотрелись к взаимодействию Андрея Рублёва и Марата Сафина, взглянули на текущее состояние мужского и женского туров, а также обсудили почему удача играет важную роль в успехе спортсменов.

02:08 Где сейчас Евгений Донской

03:48 Опыт работы с Кареном Хачановым и его тренерская карьера

08:59 Быстро меняющиеся планы на год

10:48 Переход от игрока к тренеру

12:42 ОФП и теннис

18:56 тренерский авторитет

21:49 про уверенность Карена

23:48 Минус на минус. Тандем Андрея и Марата

27:57 Психология победителя

34:13 Состояние мужского тенниса

39:01 Сравнение мужского и женского туров

41:50 Проблемы популярности тенниса

43:38 Конечный дед тенниса: Новак Джокович

Заскакиваем на теннисный хайп-трейн и обсуждаем главное событие последней игровой недели – победу Мирры Андреевой на турнире в Индиан-Уэллс.

В этом эпизоде Катя и Рома обсудили, что предшествовало последним неделям и закономерному результату молодой теннисистки, её сотрудничество с Кончитой Мартинес, амбиции и характер, которые делают её потенциальной звездой тенниса и то, как тренерская поддержка помогает развивать уверенность.

01:59 Феномен мира Андреевой
05:57 Роль тренера в успехе молодого игрока
08:20 Восходящая звезда тенниса
10:52 История Кати о Кончите
14:35 Развитие физической подготовки
19:59 Нагрузка и усталость в теннисе
23:19 Психология и ментальное состояние
28:05 Перспективы и цели Миры Андреевой
31:41 Будущее первой ракетки мира
36:05 Споры о будущем тенниса

Некоторые истории должны быть услышаны, чтобы не повторяться вновь.

В новом выпуске Tennis On The Rocks Катя и Рома пригласили Василису Бардину на откровенный разговор. Василиса поделилась непростой историей взаимоотношений с отцом-тренером, насилии и решении уйти от этого. Как WTA реагирует на угрозы, почему теннис такой одинокий вид, влияние психологических травм на карьеру: вот краткий список затронутых в разговоре тем.

Не бойтесь обращаться за помощью, если ситуация того требует. Помните, каждый имеет право на безопасность и здоровое отношение.

01:03 история Василисы
05:55 озарение и переломный момент
08:59 решение уйти от насилия
16:48 о ночных кошмарах
20:51 ограничения для абьюзеров от WTA
23:42 поддержка окружающих
27:45 о детских травмах и их противовесе
33:37 про любовь к спорту
37:18 нужно ли делиться травмирующим опытом
41:37 совет для спортсменов

Вашему вниманию представляется вторая часть разговора Ромы и Кати с Владимиром Платеником, одним из топ-тренеров мирового тенниса. В этом эпизоде Владо расскажет о трудностях в поиске спонсоров, заочном сражении со словацкой федерацией, работе с Лулу Сун и о теннисном профессионализме.

Спасибо тем, кто уже поддержал наш подкаст подпиской. А кто еще не успел, вот вам знак, что пора!

01:21 почему женский тур, а не мужской
04:12 проблемы тенниса в Словакии
08:44 работа с Лулу Сун
11:31 самые талантливые игроки
15:24 особенности современного тенниса
17:01 тренерский блиц
22:29 советы для родителей