Теперь я взрослая

Всем привет!

В этом выпуске мы обсуждаем мнение, что женщина, которая "тонет" в декретных буднях - виновата в этом сама. Женщина, которая не может организовать себе помощь. У которой нет ресурса каждый день, которая не реализована. Которая не может заниматься собой.

Да, девочки, такое мнение действительно существует:) И не безосновательно. Ведь чем больше ты страдаешь, тем больше у тебя материнских "очков" в корзинке "мать года".

Нам такие рассуждения не по душе, но и думать, что мы можем повлиять на все обстоятельства наших декретных будней, чтобы было каждый день весело и задорно, - глупо.

Мы рассуждаем, можем ли мы влиять на нашу реальность и в какой степени, и опять возвращаемся к тому, что помогает нам держаться, когда уже делать это тяжело:)

Ну и главные советы всего выпуска: смотрите на свою ситуацию, меньше верьте соцсетям, любите детей "здесь и сейчас" и по возможности пользуйтесь ЛЮБОЙ помощью - и жизнь станет чуточку лучше.

Приятного прослушивания!

Мы вернулись! 

И наконец мы (Настя и Маша) находимся в одном часовом поясе, в Москве.

И этот эпизод особенный: мы рассказываем, как познакомили наших девчонок, подружились ли они и почему для нас это было важно. Маша делится впечатлениями от лета в большом городе, что оказалось непривычным после долгого пребывания в Европе. Настя рассказывает про день рождения Амелии, как отпраздновали. 

 Мы задаемся вопросами, важно ли приглашать на день рождения своих друзей или уже стоит учитывать симпатии детей и приглашать только друзей детей? Но ведь ребенку только 4! Как не задеть чувства людей, которых не приглашаешь? Какой формат день рождения выбрать? 

Эпизод планировался легким и летним, но в этом эпизоде мы много говорим про дружбу не только между взрослыми, но и между детьми. Мы вспоминаем, насколько важно нам было внимание именно от наших друзей в детстве, и пытаемся понять, релевантен ли этот опыт для наших крошек.

Приятного прослушивания!

Давайте честно: мамы мечтают спокойно гулять с детьми, взять кофе и немного выдохнуть на прогулке. 

Но реальность такова, что мы приходим на площадку и начинаются выяснения: кто виноват, кто первый взял лопатку или кто кого ударил, и тут уже не до кофе.

И ты на уровне глаз пытаешься объяснить ситуацию детям. И еще повезет, если вы с другим родителем понимаете ситуацию схожим образом и читаете одних психологов. А если нет?

А иногда сил нет и хочется игнорировать эти конфликты. Но дети учатся договариваться именно в песочнице. Как быть тогда? 

Нужно дать детям быть самостоятельными. Но вдруг у них нет инструментов для решения конфликтов, а мы не показали?

В этом выпуске мы обсуждаем некоторые конфликтные ситуации из жизни наших детей и варианты их решения. 

А также мы обсуждаем растерянность мам, когда конфликты между детьми перерастает в напряжение между взрослыми, когда дети дружат, а родители - нет и когда мама устает и не в силах уже разбираться, что происходит между детьми. 

Приятного прослушивания!

Всем привет! 

Мы собирались записать полезный выпуск о подкастах, которые недавно слушали. Но в последний момент нас захватила тема, которая знакома почти каждой маме двоих детей.

Мы часто говорим о том, что маме нужен примерно год на восстановление после родов. В этот период спорт, работа, собственные проекты и даже ощущение себя часто уходят на второй план.

Но проходит год, и ты вдруг оказываешься в новой реальности: старшему уже 3–4 года, младшему - год.

Старший ребенок начинает отдаляться, что естественно в этом возрасте. То, что работало на вас раньше в отношениях с ним, - уже не работает. Времени становится меньше, сил - тоже, и появляется ощущение, что ты везде немного не успеваешь.

В новом выпуске мы говорим о том, как не потерять связь со старшим ребенком после рождения младшего?

Что делать, если времени катастрофически не хватает, а близость с ребенком хочется сохранить? Нужно ли снова отложить себя на потом? И куда вообще сейчас стоит направлять свои силы?

Для нас этот период новый, и мы еще исследуем эти вопросы, и предлагаем вас порассуждать вместе с нами:)

Приятного прослушивания!

Мы все страшно устали от неопределенности и фоновой тревоги. Невероятное количество информации про то, каким должно быть материнство, тоже очень давит. 

Привычный побег на пляж или быстрый кофе с подружкой уже не спасают от внутреннего шторма и горы бытовых задач, ведь даже после мини-пауз надо возвращаться обратно в свою жизнь. В этом выпуске мы проводим «инвентаризацию» своих ожиданий от отдыха с детьми и учимся главному - глубоко соглашаться с реальностью и видеть в ней красоту, ведь эта "борьба" у нас отнимает столько внимания и энергии. А еще иногда отдых просто невозможен. Как тогда найти опору внутри себя и научиться «отдыхать не отдыхая»? Слушайте в нашем новом выпуске.

Приятного прослушивания!

Нашим младшим дочкам совсем недавно исполнился годик.

В связи с этим мы записали эпизод, где мы, мамы двух ангелочков, вспоминаем год с двумя детьми. 

Со вторым ребенком как будто многие вещи уже знаешь. Знаешь про физическое развитие и что колики пройдут, что сон наладится и с ГВ тоже все будет хорошо. Нет переживаний насчет прикорма. Но зато твое состояние обнуляется: старые методы восстановить себя, поддержать или просто жить дальше больше не работают. Появляется чувство вины перед старшим ребенком. Там, где успевалось раньше, больше не успевается и не контролируется, и себя надо собирать заново. 

Это интересный опыт, и эпизод получился о том, какие уроки мы вынесли для себя, как перестать строить из себя супергероя и попытаться нащупать опору. 

Приятного прослушивания!

В этом выпуске мы говорим о теме, к которой раньше почти не подходили - о вере и религии.

Почему разговор о религии во взрослом возрасте у многих вызывает неловкость, сопротивление или даже раздражение? И какую роль в этом играет наш детский опыт?

Для многих из нас знакомство с религиозной традицией ограничивалось «куличами на Пасху», а сама вера оставалась чем-то абстрактным и не до конца понятным. Но когда появляются дети, эти вопросы вдруг становятся более личными.

Хотим ли мы передавать религиозные традиции своим детям, если сами до конца не понимаем, какое место вера занимает в нашей жизни?

Можно ли крестить ребёнка просто потому, что «так принято» - и нормально ли делать это без глубокой внутренней веры?

И если мы всё-таки хотим сохранить какие-то духовные или культурные корни, то какие смыслы мы готовы вложить в них уже как взрослые люди и родители?

В этом разговоре Настя задаёт вопросы, которые появляются у многих современных родителей, а Маша делится своим опытом и размышлениями. Вместе мы пытаемся честно разобраться, как наш детский опыт повлиял на отношение к религии во взрослом возрасте и хотим ли мы передавать этот опыт своим детям.

Приятного прослушивания!

Сегодня мы обсуждаем именно такие фразы: на первый взгляд совершенно нормальные и даже поддерживающие, но на деле часто обесценивающие опыт мам. «Спи, пока ребёнок спит», «не нервничай, ребенок все чувствует», «наслаждайся каждым моментом»... знакомо? Мы разбираем эти и другие популярные рекомендации, которые звучат почти в каждом разговоре о материнстве, и честно говорим о том, почему они могут злить, вызывать усталость и чувство, что ты снова делаешь что-то неправильно.

В выпуске мы нормализуем негативную реакцию на такие фразы и предлагаем другой фокус. Говорим о том, какую форму поддержки можно предложить мамам вместо токсичной заботы через советы. 

В этом выпуске мы честно рассуждаем, как нащупать свой вариант нормы в отношениях с детьми, когда вокруг хор специалистов с противоположными мнениями.

Мы не психологи и не гуру воспитания. Мы живые люди: мамы, жены, женщины, для которых сохранить отношения с ребенком важнее, чем «делать всё правильно по учебнику».

Материнство сегодня часто раскачивается между крайностями: жёсткий контроль или полная свобода.

А что, если не бросаться в крайности?

Границы - это огромная и сложная тема. И мы, как родители трехлеток, только начинаем исследовать:

-нужен ли сад для социализации и изучения границ других людей,

-насколько важен режим,

-что делать с границами тела,

-допустимы ли удары от наших самых любимых маленьких людей.

Предлагаем подумать об этом вместе!

Приятного прослушивания:)

Кто о чем, а мы снова — о том, что действительно волнует мам.

Мы все слышали, что в декрете можно потерять себя… но не особо верили.

Первый декрет - праздник. Второй - совсем другое: меньше времени на себя, меньше желаний, а если появляется шанс что-то сделать для себя - ощущение, что не понимаешь, что именно тебе нужно. Мы следуем за всем, что «так принято», забывая о том, что подходит именно нам. В делах, заботах и рутине времени остановиться почти нет.

Этот выпуск - маленький шажок к тому, чтобы вернуть себя себе.

И да, мы будем возвращаться к этой теме снова и снова, потому что фокус на себе важен как для мамы, так и для ребенка.

💡 Подключайтесь, если хотите найти свой маленький путь к себе, даже в декрете.