В конце декабря особенно много разговоров про итоги, списки достижений и планы на будущее, но в этом году нам захотелось пойти немного в другую сторону и позволить себе не подводить никаких итогов (хотя мы тоже это любим!)

Вместо этого мы задаём друг другу вопросы, чтобы лучше понять, как мы изменились. Мы говорим о том, что для нас больше не работает, как незаметно меняется наше состояние и жизнь, и какими мы хотели бы быть через год, не оглядываясь на галочки, цели и «правильные» результаты.

Этот выпуск - про паузу между прошлым и будущим и про возможность посмотреть на себя без оценки.

Это наш последний эпизод в уходящем году, и мы надеемся, что он станет для вас тёплым сопровождением в эти новогодние дни.

С наступающими вас праздниками и встретимся уже в Новом году!

В конце осени мы записали грустный эпизод об одиночестве всех мам. 

Мы говорим о субъективных сложностях материнства, на которые муж, друзья, родные могут ответить: "Это временно! Держись". Но от таких ответов не становится легче.

И ты понимаешь, что свои сложности тебе придется проживать одной. Но, как всегда, мы хотим еще порассуждать, что может помочь мамам в этом состоянии. 

И пожелать всем мамам бережно относиться к себе и следить за своим ментальным здоровьем. 

Приятного прослушивания! 

Эпизод мы открываем тем, что обсуждаем разницу в возрасте между детьми. Психологи, эксперты и блогеры раздают свои рекомендации по этому вопросу. Да и не только по этому - сейчас много схем «правильного материнства». И каждый второй уверенно рассказывает, как нужно «по науке» обращаться с твоим ребенком .

Но где во всей этой какофонии мнений место живой, настоящей маме?

Мы обсуждаем, почему сегодня так легко потеряться среди бесконечных советов, где каждая новая информация противоречит предыдущей, и как давление «экспертных мнений» заставляет сомневаться в себе.

И самое главное — вспоминаем, что материнская интуиция часто мудрее любых методичек. В этом выпуске мы в основном возмущаемся:) и призываем (себя в первую очередь) мыслить чуть более самостоятельно и решать свои задачи самостоятельно, а не делать свою жизнь "правильной". 

Что вообще происходит с подругами, когда в жизни появляется семья, дети, тысяча забот и вечная нехватка времени? Неужели у нас пропадают темы, кроме жалоб на усталость, спину и отсутствие сна? А как же глубина?

Отпадает ли дружба или, наоборот, становится чем-то ещё более ценным?

Разбираем, зачем она нам теперь, что мы друг другу отдаём и что получаем взамен, когда времени - катастрофически мало, а потребность быть понятым, делиться и поддерживать контакт - все та же. 

Подписывайтесь на наш Инстаграм*

https://www.instagram.com/teper_ya_vzroslaya?igsh=eDE5emprend5dmlv

И приятного прослушивания!

—————

*Запрещенная в РФ соцсеть

Всем привет!

Осень - время замедления, и в этом выпуске мы предлагаем мамам никуда не спешить. Давайте вместе попробуем поскучать.

Что это значит на практике? Достать краски и порисовать с детьми, немного дольше полюбоваться осенними деревьями, испечь ароматный морковный пирог. Простые радости, которые помогают устроить паузу и расчистить внутреннее пространство для нового.

Мы говорим о том, как важно иногда остановиться, замедлиться и позволить себе просто жить (как бы банально это ни звучало). 

Приятного прослушивания!

В этом эпизоде мы поговорим про мамин гнев , которого мы очен стыдимся и о котором никто не хочет рассказывать. Разберёмся, что на самом деле запоминают дети (спойлер: не крики, а то, как мы потом выходим из этого состояния), почему во время долгих укладываний мама превращается в маму-гориллу (а потом и в жену-гориллу и в подругу-гориллу и так далее)

Но не все так плохо. Мы поделимся, как мы справляемся с состоянием, когда руки опускаются, и что делать с теми «ужасными» мыслями, которые приходят в самый пик злости. 

И если. вы думаете, что справляетесь очень плохо в такие моменты, знайте - вы не одна такая<3

То, что раньше казалось страшным и невозможным, со временем становится привычным и естественным. Старые способы поддержки перестают работать, и мы учимся заново — находить в себе силы проживать новый день и поддерживать себя изнутри. Этот выпуск — про то, как мы стараемся найти новый ресурс внутри, который невозможно растерять (а кофе, прогулку или сон вполне реально пропустить, так как все с двумя детьми может идти не по плану)

Осторожно! Мы произнесли слово "ресурс" много-много раз в этом выпуске:)

Подписывайтесь на наш Инстаграм*

https://www.instagram.com/teper_ya_vzroslaya?igsh=eDE5emprend5dmlv

—————

*Запрещенная в РФ соцсеть

Музыка: https://www.purple-planet.com

Недавно Амелии (дочке Насти) исполнилось 3 года! Так что выпуск праздничный)

Сегодня мы обсуждаем, как прошел сам день рождения (или несколько дней), что дарить трехлетке, party bags и о том, для кого на самом деле праздник: для детей или для родителей? 

В этот раз говорим о том, по чему на самом деле скучаем из додекретной жизни. Спойлер: чаще всего — по себе и по возможности восстановиться.

До беременности и родов у нас были привычные способы восстанавливаться: поездки, вечерние прогулки, спонтанные посиделки, сериальчик на ночь. Всё это было частью нас — легкой, свободной,  беззаботной версии. И вот теперь, когда мы мамы, многое из того, что раньше наполняло, больше не работает. Почему? Мы размышляем, как изменилась наша реальность и наше мышление с тех пор. Почему даже когда появляется ресурс — время, деньги, помощь — жить «по-старому» всё равно не получается.

Этот выпуск — не жалоба и не попытка откатиться назад. Мы говорим о том, что мы потеряли, по чему скучаем и что можем внедрить из старой жизни в новую реальность (а что не можем и не хотим). 

Подписывайтесь на наш Инстаграм*

https://www.instagram.com/teper_ya_vzroslaya?igsh=eDE5emprend5dmlv

—————

*Запрещенная в РФ соцсеть

Музыка: https://www.purple-planet.com