İyi Hissetme Sanatı

Terapi ile İyi Hissetme Sanatı

Listen Later

Selam! Bu bölümde Psikolog Defne Kömbe ile beraberi terapi ile iyi hissetmek üzerine konuştuk.

  • Terapi herkes için midir?
  • Doğru terapisti nasıl seçerim?
  • Travma nedir?
  • Anksiyete nedir?
  • Anksiyeteyi nasıl kontrol altına alırım?

    • soruları üzerine sohbet ettik.

    Defne'nin kitap önerileri:

    • Beden Kayıt Tutar - Bessel van der Kolk
    • Öz Şefkatli Farkındalık - Christopher K. Germer
    • İyi Hissetmek - David Burns

      • Defne'ye @psk.defnekombe Instagram hesabı üzerinden ulaşabilirsin!

      ...more
      View all episodesView all episodes
      Download on the App Store
      İyi Hissetme SanatıBy Selin Tümer Yılmaz