Testosteronul – hormonul care influențează energia, performanța, masa musculară și sănătatea masculină. Dar știai că nivelurile scad constant de la o generație la alta? Discutăm despre tot ce trebuie să știi despre testosteron cu invitatul meu - Dr. Sebastian Voinea - medic primar urolog, doctor în medicină și specialist în infertilitatea masculină.

Ce vei afla din acest episod:

👉 Ce este testosteronul și de ce este esențial

👉 Cum îți influențează energia, fertilitatea și sănătatea

👉 Ce analize sunt necesare pentru a-ți verifica nivelurile

👉 Cum îți poți menține testosteronul la un nivel optim prin alimentație, sport și somn

👉 Ce trebuie să știi despre terapia de substituție (TRT) – avantaje, riscuri și efecte secundare

👉 Mituri și adevăruri despre suplimente, fertilitate și influența testosteronului asupra comportamentului.

Invitat:

Dr. Sebastian Voinea, medic urolog cu supraspecializare în microchirurgia infertilității și tratamentul infertilității masculine, ne explică, pe înțelesul tuturor, ce putem face pentru sănătatea noastră hormonală.

Material susținut de @UniCreditBankRomania

#UniCreditBank #OurCommunities

Project manager: Claudiu Enescu

Video editor: Catalin Constantin

TIMESTAMPS

00:00 - Intro

01:12 - Prezentarea subiectului

03:08 - Mulțumiri sponsor

03:21 - Prezentarea invitatului

04:05 - Importanța testosteronului

05:56 - Funcția testosteronul

09:32 - Analize pentru testosteron

12:34 - Valorile normale si valorile optime ale testosteronului

15:52 - Testosteronul total vs testosteronul liber

19:01 - Cat de des facem analize de testosteron

20:32 - Semnele nivelului scăzut de testosteron

24:51 - Factori care scad testosteronului

29:55 - Legătura dintre testosteron si somn

30:47 - Statul pe scaun și sănătatea masculina

31:26 - Stres si testosteron

36:00 - Riscurile suplimentarii cu testosteron pentru sportivi

42:03 - Terapia de substituție cu testosteron (TRT)

44:41 - Riscuri pentru TRT

50:04 - Efectele pozitive ale TRT

51:31 - Testosteronul: elixir al tinereții?

52:52 - Optimizarea testosteronului

55:21 - Suplimente pentru creșterea testosteronului

1:04:16 - Conceptul sănătății masculine

1:07:06 - Terapie personalizată pentru bărbați

1:12:44 - Mersul pe bicicleta și sănătatea prostatei

1:15:26 - Concluzii

1:18:12 - Multumiri

1:18:42 - Outro