TerapiaFunkcjonalna.pl Podcast

🔍 Witaj ponownie w naszej serii "Ból kręgosłupa". W tym epizodzie, zatytułowanym "Błędne przekonania", Damian Kapturski obala mity, co może być pierwszym krokiem do ulgi w bólu pleców. Odkrywamy, dlaczego tak wiele powszechnych wierzeń na temat bólu pleców jest mylących i jak zmiana naszych przekonań może prowadzić do zdrowienia.

📘 Damian odnosi się do artykułu z British Journal of Sports Medicine, który obala popularne, ale błędne przekonania. Wśród nich są mity, takie jak: ból pleców jest zawsze poważnym schorzeniem, zawsze związany z uszkodzeniem tkanek i wymaga badań obrazowych.

🤔 W tym odcinku Damian tłumaczy, że kręgosłup jest silną i dobrze chronioną strukturą, a ból pleców może być obecny bez widocznego uszkodzenia tkanek. Podkreśla znaczenie roli emocji i czynników społecznych w bólu oraz wskazuje na naukę o bólu i aktywne strategie radzenia sobie z nim jako skuteczne metody leczenia.

💪 Zakończymy epizod pozytywną notą: większość przypadków bólu pleców leczy się samoistnie, a nawet w trudnych przypadkach istnieje nadzieja na poprawę. Damian zapowiada kolejny odcinek, który skupi się na omówieniu uporczywych przypadkach bólu pleców.

00:00:00 - Wprowadzenie: Zanurzenie w świat bólu pleców

00:00:06 - Obalanie mitów o bólu kręgosłupa i droga do ulgi

00:00:25 - Przekonania wprowadzające w błąd i ich wpływ na leczenie

00:00:44 - Źródła i artykuły o bólu pleców: Zwięzłe podejście

00:00:59 - 10 faktów o bólu pleców: Przegląd kluczowych informacji

00:01:33 - Ból krzyża: Powszechne, ale niepoparte naukowo poglądy

00:02:00 - Ból pleców w kontekście obrazowania medycznego i ćwiczeń fizycznych

00:02:42 - Nowoczesna edukacja i postępowanie w dziedzinie bólu pleców

00:03:34 - Perspektywa profesjonalistów i wpływ zarobków na leczenie

00:04:00 - Terapia i edukacja w leczeniu bólu kręgosłupa: Kluczowe koncepcje

00:05:01 - Rola bólu jako systemu ochronnego i wpływ czynników społeczno-emocjonalnych

Dla fizjoterapeutów 🚑:

🆓 Szkolenie za 0zł: PNF i Ból kręgosłupa - Wprowadzenie 📚

https://www.terapiafunkcjonalna.pl/pnf-i-bol-kregoslupa-wprowadzenie/

Dla pacjentów 👥:

Jeśli poszukujesz skutecznej pomocy w leczeniu bólu kręgosłupa i chcesz umówić się na wizytę w Warszawie, skontaktuj się z Damianem Kapturskim. Damian współpracuje z doświadczonymi i uznanymi neurochirurgami oraz ortopedami, aby zapewnić Ci kompleksową i profesjonalną opiekę. 🏥👨‍⚕️

Wypełnij formularz kontaktowy, aby umówić się na konsultację:

https://www.terapiafunkcjonalna.pl/kontakt/

🔗 Literatura:

Coste J, Delecoeuillerie G, Cohen de Lara A, Le Parc JM, Paolaggi JB. Clinical course and prognostic factors in acute low back pain: an inception cohort study in primary care practice. BMJ. 1994;308:577–80. PubMed 8148683

🔍 W drugim odcinku naszej serii "Ból kręgosłupa", Damian Kapturski przedstawia mit mechanicznej dysfunkcji jako przyczyny bólu kręgosłupa. Przekonanie to, choć powszechne, często prowadzi do nieskutecznych metod leczenia.

🧐 Damian przygląda się popularnym ale kontrowersyjnym praktykom, takim jak manipulacje kręgosłupa i leczenie oparte na analizie postawy ciała. Wyjaśnia, dlaczego te metody często zawodzą, opierając się na najnowszych badaniach naukowych.

👥 W tym odcinku poruszamy również temat diagnostyki bólu pleców, skupiając się na często stosowanym rezonansie magnetycznym, który może być mylący i prowadzić do błędnych interpretacji.

💸 Damian krytycznie przygląda się również praktykom chirurgów ortopedów, gdzie ból kręgosłupa jest często traktowany jako problem mechaniczny wymagający interwencji chirurgicznej, pomimo braku naukowego poparcia dla takiego podejścia.

📚 Podkreślając znaczenie edukacji pacjentów i potrzebę zróżnicowanego podejścia do leczenia bólu pleców, Damian zachęca do dalszej dyskusji na ten temat, zapowiadając więcej szczegółowych analiz w nadchodzących odcinkach.

🔗 Link do artykułu:

https://www.terapiafunkcjonalna.pl/manipulacja-kregoslupa-czy-musi-byc-specyficzna/

00:00:00 - Wstęp: Kompleksowość leczenia bólu kręgosłupa

00:00:09 - Legenda i mity dotyczące bólu kręgosłupa

00:00:18 - Problemy z nieskutecznymi metodami leczenia

00:00:30 - Nastawianie kręgosłupa: Koncepcje i wyzwania

00:00:54 - Manipulacja kręgosłupa: Blog i artykuł

00:01:14 - Ból pleców a postawa ciała: Mit czy rzeczywistość?

00:01:35 - Rola rezonansu magnetycznego w diagnostyce bólu kręgosłupa

00:02:10 - Operacje kręgosłupa: Perspektywa chirurgiczna

00:02:43 - Dyskusja na temat bólu pleców w "The Lancet"

00:03:58 - Ból pleców w świetle medycyny sportowej

Dla fizjoterapeutów 🚑:

🆓 Szkolenie za 0zł: PNF i Ból kręgosłupa - Wprowadzenie 📚

https://www.terapiafunkcjonalna.pl/pnf-i-bol-kregoslupa-wprowadzenie/

Dla pacjentów 👥:

Jeśli poszukujesz skutecznej pomocy w leczeniu bólu kręgosłupa i chcesz umówić się na wizytę w Warszawie, skontaktuj się z Damianem Kapturskim. Damian współpracuje z doświadczonymi i uznanymi neurochirurgami oraz ortopedami, aby zapewnić Ci kompleksową i profesjonalną opiekę. 🏥👨‍⚕️

Wypełnij formularz kontaktowy, aby umówić się na konsultację:

https://www.terapiafunkcjonalna.pl/kontakt/

🌟 Witamy w serii "Ból kręgosłupa"! W pierwszym odcinku, prowadzonym przez doświadczonego fizjoterapeutę i osteopatę Damiana Kapturskiego, odkryjemy tajemnice bólu kręgosłupa. Damian dzieli się swoją wiedzą, by pomóc zrozumieć i leczyć tę powszechną dolegliwość.

🔍 W serii nagrań skupimy się na przyczynach bólu kręgosłupa, omówimy, dlaczego tradycyjne metody leczenia często zawodzą i jakie są nowoczesne podejścia do zarządzania bólem. Damian wyjaśni, jak nasze rozumienie bólu ewoluowało, opierając się na najnowszych badaniach naukowych.

💡 Poruszymy także aspekty psychologiczne i społeczne bólu, podkreślając jak ważne jest holistyczne i indywidualne podejście do każdego przypadku. Nagrania pozwolą Ci zrozumieć rolę diagnostyki i uniknąć błędów w poszukiwaniu przyczyn bólu.

📚 Ta seria jest skierowana zarówno do osób cierpiących na ból kręgosłupa, jak i profesjonalistów. Naszym celem jest dostarczenie rzetelnych, opartych na dowodach informacji, które pomogą w leczeniu i zapobieganiu bólowi kręgosłupa.

👥 Dołącz do naszej podróży po świecie badań naukowych i odkryj nowe, efektywne sposoby na walkę z bólem kręgosłupa. Subskrybuj nasz kanał, aby być na bieżąco z najnowszymi odcinkami!

00:00:00 - Wstęp i porównanie bólu pleców z osiągnięciami kosmicznymi

00:00:15 - Niska jakość informacji o bólu pleców w Internecie

00:00:39 - Mit o magicznych rozwiązaniach bólu pleców

00:01:14 - Naturalny przebieg bólu pleców i nieefektywność obecnych metod leczenia

00:01:31 - Potencjalne postępy w leczeniu bólu pleców

00:01:46 - Problematyczne metody diagnostyczne i zabiegi

00:02:01 - Złożoność i etiologia bólu pleców

00:02:29 - Ból pleców jako spektrum schorzeń

00:02:40 - Naukowe i kulturowe aspekty bólu

00:02:47 - Wprowadzenie przez Damiana Kapturskiego

00:03:04 - Krytyka obecnych podejść do leczenia bólu pleców

00:03:31 - Osobiste refleksje i doświadczenia autora

00:03:49 - Cele i nadzieje związane z serią wykładów

Dla fizjoterapeutów 🚑:

🆓 Szkolenie za 0zł: PNF i Ból kręgosłupa - Wprowadzenie 📚

https://www.terapiafunkcjonalna.pl/pnf-i-bol-kregoslupa-wprowadzenie/

Dla pacjentów 👥:

Jeśli poszukujesz skutecznej pomocy w leczeniu bólu kręgosłupa i chcesz umówić się na wizytę w Warszawie, skontaktuj się z Damianem Kapturskim. Damian współpracuje z doświadczonymi i uznanymi neurochirurgami oraz ortopedami, aby zapewnić Ci kompleksową i profesjonalną opiekę. 🏥👨‍⚕️

Wypełnij formularz kontaktowy, aby umówić się na konsultację:

https://www.terapiafunkcjonalna.pl/kontakt/

Jak wpłynąć na neuroplastyczność w trakcie rehabilitacji po udarze? Co liczy się bardziej po udarze – czas spędzony na terapii czy ilość powtórzeń? Ile powtórzeń musi wykonać pacjent po udarze mózgu, żeby osiągnąć poprawę?   Jak zwiększyć ilość powtórzeń i objętość terapii?  Jakich informacji na ten temat dostarczają nam współczesne doniesienia naukowe i jak to przekłada się na pracę w gabinecie lub szpitalu? Na te wszystkie pytania znajdziesz odpowiedź w podkaście #14 Czy ilość powtórzeń po udarze mózgu ma znaczenie?

Wpis, wykład na temat neuroplastyczności oraz spis literatury na podstawie której powstał ten odcinek znajdziesz odwiedzając link:

https://www.terapiafunkcjonalna.pl/czy-ilosc-powtorzen-po-udarze-ma-znaczenie/

Mówi się, że czasem lepiej czegoś nie wiedzieć.  Ale nie w naszym przypadku. My chcemy wiedzieć WSZYSTKO, bo każdy, nawet najdrobniejszy szczegół wpływa na to jakie działania będziemy podejmować… Sun Tzu w książce „Sztuka wojny” (którą Ci swoją drogą serdecznie polecam) pisze: „Kto zna wroga i zna siebie, nie będzie zagrożony…” 

Naszym „wrogiem” będzie dziś spastyczność kończyn dolnych, która może pojawić się po udarze, w SM, MPD czy urazie rdzenia kręgowego. Spastyczność to jedno z najtrudniejszych zaburzeń w terapii pacjentów neurologicznych.  Pełne zrozumienie jej mechanizmu działania, znajomość prezentacji klinicznych i ich konsekwencji są kluczowe dla obrania odpowiedniego podejścia.

Wpis oraz dodatkowe wykłady o których wspominam w podkaście znajdziesz odwiedzając ten link

https://www.terapiafunkcjonalna.pl/spastycznosc-konczyn-dolnych-5-rzeczy-ktore-warto-wiedziec/

Ćwiczenia na ból kręgosłupa są powszechnie zalecanym sposobem leczenia przewlekłych dolegliwości bólowych dolnego odcinka pleców. Niestety, wytyczne dotyczące praktyki klinicznej nie wskazują konkretnie który rodzaj ćwiczeń jest najbardziej skuteczny. W dzisiejszym wpisie przytaczam metaanalizę sieciową (Owen et al. 2020), która porównuje skuteczność metodologii pilates, ćwiczeń aerobowych, stabilizujących i poprawiających kontrolę motoryczną do braku aktywności fizycznej i interwencji innych niż ćwiczenia.

Syndrom sms-owej szyi bardzo dobrze się sprzedaje, pozwala również dobrze sprzedawać często zbędne produkty. Media zakochane są w idei, że nadużywanie smartfonów odpowiedzialne jest za ból karku oraz szereg problemów zdrowotnych. Wielu specjalistów zajmujących się problemami mięśniowo-szkieletowymi również kupiło tę historię. 

Czy syndrom sms-owej szyi istnieje? W tym epizodzie postaram się rzucić nowe światło na ten temat. 

Stwardnienie rozsiane (SM) związane jest z przewlekłym procesem zapalnym doprowadzającym do uszkodzenia otoczki mielinowej w obrębie układu nerwowego. Pomimo powszechnego obiegu wielu hipotez, rzeczywista przyczyna tego zaburzenia wciąż nie jest w pełni poznana, a zarówno czynniki genetyczne, jak i środowiskowe wydają się odgrywać ważną rolę w procesie chorobotwórczym (Slanzi et al., 2020).

Odnośniki:

https://TerapiaFunkcjonalna.pl

Wpis: https://www.terapiafunkcjonalna.pl/mikrobiom-jelitowy-i-stwardnienie-rozsiane/

YouTube:  "Koronawirus - Kiedy jest śmiertelny?" - https://youtu.be/kehzu9wr_bU