Tercer País Podcast

La terapia no es solo para momentos de crisis. Es una herramienta de crecimiento, prevención y autoconocimiento.

En este episodio conversamos con la psicóloga clínica Merli Barahona sobre la importancia de pedir ayuda sin culpa, desmontando el mito de que solo debemos acudir a terapia cuando estamos “rotos”. Reflexionamos sobre el estigma cultural, la autoexigencia, el alto rendimiento y el equilibrio emocional.

También abordamos el papel del deporte: puede ser un gran regulador emocional ‍♀️, pero no sustituye un proceso terapéutico cuando es necesario.

En La Gente Habla, Alfonso, Martín, María José y Tito Andrés comparten su experiencia real con la terapia.

Cerramos con el Six Pack de la Semana, con recomendaciones de Diego y JuanSe, más un bonus de Merli para fortalecer la salud mental en la vida cotidiana.

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Porque rendir no debería implicar romperse.

¿Qué pasa cuando el país que más te mueve no está en el mapa, sino en una camiseta?

En este episodio hablamos del fútbol no como deporte, sino como identidad, memoria y territorio afectivo. Porque para millones de personas, el club es infancia, familia, barrio, amigos, domingos… y también discusiones, lealtades y rituales que no se negocian.

Conversamos sobre lo que significa ser hincha cuando vives fuera de tu país. Sobre cómo un escudo puede convertirse en ancla emocional. Sobre lo que ocurre cuando en la misma familia se alienta a equipos rivales. Y sobre por qué saber la alineación del fin de semana puede ser, contra todo pronóstico, una forma de pertenecer.

Desde Buenos Aires hasta São Paulo, desde la cancha del barrio hasta el estadio lleno, exploramos el fútbol como patria simbólica: un lugar donde uno vuelve, incluso cuando ya se fue.

Como siempre, el episodio se divide en tres partes:

1️⃣ Historias humanas: vivencias reales de Martín y Paulo, quienes entienden el fútbol como una herencia emocional.

2️⃣ La gente dice: "Voces de Joao, Christian, Juan, Reidy, José Luis, Checo, Diani, Jorge y Fran nos escuchan y comparten su propia patria futbolera.

3️⃣ El six pack de la semana: seis recomendaciones + BONUS track de nuestros invitados para cerrar el episodio con ideas que siguen rodando.

Porque a veces migramos de país, de idioma o de trabajo… pero nunca del equipo.

⚽ Una conversación sobre identidad, pertenencia y esa pasión que no entiende de fronteras.

Migrar no es solo cambiar de país.

Es dejar personas, rutinas, certezas y empezar de nuevo en un lugar que, al inicio, no se siente como hogar.

En este primer episodio de Tercer País Podcast, conversamos sobre movilidad humana desde lo más real: las razones para irse, los miedos, los duelos silenciosos, pero también las oportunidades, los aprendizajes y la transformación que ocurre cuando decides cruzar una frontera.

“Historias Humanas”, Diego y JuanSe comparten sus vivencias personales.

“La Gente Dice”, cuatro historias desde un país distinto

Y en el “Six Pack de la Semana”, Diego y JuanSe nos recomiendan libros y películas para seguir la conversación.

Hablamos de lo que casi nunca se dice:

la nostalgia, la culpa, la resiliencia, la identidad y esa sensación permanente de estar entre países.

Este episodio es para quienes migraron, para quienes están pensando en hacerlo y para quienes quieren entender lo que significa vivir con el corazón repartido en más de un lugar.

️ Bienvenidos al primer viaje de Tercer País Podcast.