Mi a természet és mi az egészség? Hogyan függnek össze ezen komplex fogalmak? Miért elengedhetetlen az ember egészségéhez az egészséges környezet, és hogyan növeli jóllétünket a természetben töltött idő?

Hogyan mélyíthető el a természetkapcsolatunk? Miért alapvető ehhez is az önismeret?

A beszélgetésben Mihók Barbara ökológus, mentálhigiénés szakember segítségével ismerkedünk a természet és egészség végtelenül sokszínű és komplex jelenségeivel, összefüggéseivel. Szó lesz az adásban ezek mellett a zöld gondoskodásról és annak lehetőségeiről, illetve a remény fontosságáról is.

0:22 Adás bemutatása, Barbi bemutatkozása

5:15 Ismerkedés a természet, egészség, planetáris egészség komplex fogalmaival

8:45 Természet és egészség néhány összefüggése

11:55 Milyen jótékony hatása van az emberi egészségre a természetben töltött időnek, az élőlénytársainkkal való kapcsolódásnak?

15:50 Biodiverzitás és mentális egészség összefüggései

20:15 Mi a zöld gondoskodás/ green care? Milyen típusai vannak?

22:15 Mi a HAHET Ló-asszisztált élményterápia?

26:20 Remény fontossága, sokfélesége és Remény Projekt

35:46 Természetkapcsolatunk megerősítésének lehetőségei

41:00 A természet az élet körforgásának tanítója

A témában további elmélyülésre jó szívvel ajánljuk az ELKH Ökológiai Kutatóközpont Természet és lelki egészség című kiadványát:

https://ecolres.hun-ren.hu/wp-content/uploads/2022/05/2021_MIHOK_es_mtsai_2021_Termeszet_es_lelki_egeszseg.pdf

Az ESSRG különböző kutatásiról, a podcastban említett Remény projektről és Boldog Gellért kórházkertben zajló folyamatokról itt találhattok bővebb információkat: 

https://www.essrg.hu/hu/

Az Ökopszichológia Intézet programjai és képzései támogathatnak a természettel való kapcsolat erősítésében. Ezekről az Intézet honlapján, illetve facebook oldalán olvashattok többet:

https://ecopsychology.hu/miazokopszichologia/

https://www.facebook.com/ecopsychology.hu