Sabe aquele frio na barriga, o pensamento que não te deixa dormir, a espera pela mensagem do outro, a pressa para a resolução de alguma tarefa e, quando de forma intensa, o sentimento de que vai morrer?

Pois é, essas são algumas das sensações que a ansiedade causa em nós.

Nesse episódio do Terra Chamando (@terrachamandopod) o tema é Ansiedade. Chegamos a conclusão que todo mundo tem ansiedade em alguma intensidade, então provavelmente você já passou por alguma situação com ela presente. Por isso, esse é um episódio muito sério e extremamente importante!!

Eu, Jade (@jade_terra), chamei minhas amigas Manô (@manoelaferrazr) e Gabi (@_gabiirossi) para contarmos nossas vivências e experiências com esse sentimento um tanto quanto inconveniente e particular. Esperamos que após ouvir você entenda melhor as pessoas que te rodeiam e que talvez você se identifique com esse sentimento e não se sinta sozinhx!!

Então não espere mais e bora dar play!!!

Converse com a gente no @terrachamandopod, lá a gente bate um papo e você pode mandar elogios, críticas, dúvidas, sugestões e o que mais você quiser!!

Obs: caso você esteja sofrendo com a ansiedade procure ajuda.

Já parou para pensar que tudo que você pensa, fala e faz você atrai para você?

Por exemplo, se você pensa que não vai conseguir realizar alguma tarefa e você fica falando, agindo e mentalizando que não vai conseguir, a probabilidade de você realmente não conseguir é muito grande. Agora, se mesmo você achando que a probabilidade de acontecer é baixa, mas você falar, agir e mentalizar que vai sim conseguir, você muito provavelmente vai ter sucesso na sua meta!

Isso é a Lei da Atração, tema deste episódio que gravei com meu amigo Lucas (@lucas_benezz) onde a gente explica, debate e conta algumas experiencias relacionadas a tão famosa Lei da Atração!!

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Você vive no passado? Sempre se arrependendo de não ter feito tal coisa, ou com saudades do que já viveu ou até mesmo com rancor de algo que aconteceu... Ou você vive no futuro? Sempre ansioso, desejando muitas coisas pra frente, esperando que tudo aconteça... Mas e o presente? Você aproveita seu presente, seu agora? Você fica pensando no que deveria ter feito, no que deverá fazer ou você foca no que está fazendo?  Nesse episódio (que foi quase uma aula de tão bom) chamei meu amigo Matheus (@matsouza.n) para discutirmos a importância do nosso agora e como sermos mais presentes. 

Sugestões, críticas, elogios, dúvidas e comentários são sempre bem vindos no @terrachamandopod ou no meu perfil @jade_terra !

Como é sua relação consigo mesmo? Relacionamento a distância da certo? O machismo interfere as relações? Qual é o relacionamento ideal? O que você é capaz de fazer por um relacionamento? Você tem um tipo de relação? Monogâmica? Poli amor? Nesse episódio eu (@jade_terra) e minhas amigas, Manoela (@manoelaferrazr) e Lorena (@lolapetinatti) conversarmos e debatemos sobre essas questões e muitas outras! É especial de Dia dos Namorados, mas seu parceiro pode ser você mesmo! 

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Um episódio feito com muito carinho, com minhas amigas Julia, Gabriela e Carol, para nós refletirmos sobre nossa autoestima e escutar algumas dicas de como elevá-la! As mulheres devem cada vez mais se unir ao invés de competir entre si!

Espero que gostem, se tiverem mais sugestões sobre como aumentar a autoestima, ou críticas, elogios, dúvidas e comentários sobre o podcast, serão sempre bem vindos no @terrachamandopod ou no meu perfil @jade_terra

Não conseguimos falar tudo que gostaríamos, então se vocês gostarem pode ser que surja uma parte dois!

Obs: Esse episódio foi gravado antes da quarentena

Nesse episódio chamei ninguém melhor do que meus companheiros de quarentena, minha mãe Fabiana (@fabiterra) e meu padrasto Fernando (@fernandoluzio) (só faltou meu irmão) para especular sobre como será nosso futuro pós quarentena e para principalmente dar dicas do que fazer nesse período maluco que temos que ficar em casa.

O site da minha mãe é www.ciaterra.com.br e o podcast do meu padrasto chama Estratégia em Movimento.

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Se cuidem e fiquem em casa :) 

Qual a diferença entre dizer obrigado e ser grato? Quantas vezes você agradece? Gratidão virou moda? 

Nesse episódio convidei minha amiga Luana (@_luanaft) para falarmos sobre gratidão e seus benefícios.

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Você já passou algum perrengue no ano novo? Tem algum ritual para a mudança de ano? Cria metas para o ano seguinte? Quem não!

 Nesse episódio chamei minhas amigas Manoela (@manoelaferrazr), Camila (@cabbirochi), Stephanie (@stephanielabate) e Gabriela (@_gabiirossi) para falarmos sobre essa passagem pós 365 dias que para e ao mesmo tempo move o mundo inteiro!!

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