Tu crois que le problème, c’est ton corps.
Tes complexes.
Ton manque de confiance en toi.

Le fait de ne pas être assez.

Assez mince.
Assez jolie.
Assez sûre de toi.

Et pendant ce temps-là…

tu te gâches des soirées.
Tu te pourris des vacances.
Tu te compares à des inconnues.
Tu te fais des films.
Tu te bouffes de l’intérieur.

Bref.

Tu passes à côté de ta vie.

Dans cet épisode, je te parle de ce sabotage invisible devenu tellement normal que tu ne le remarques même plus.

Les comparaisons.
La culpabilité.
L’idée qu’un jour, quand tu seras “mieux”… tu pourras enfin être heureuse.

Et si le truc qui te pourrit vraiment la vie… ce n’était pas l’extérieur, mais ce qui se passe dans ta tête ?

🎧 À la fin, je te partage un petit geste simple pour commencer à repérer ces automatismes.

Si tu veux aller plus loin, j’ai créé le Carnet des Déclics pour t’aider à ouvrir les yeux sur tout ça.

Il est offert. Tu peux le télécharger ici:

https://www.nathaliemathern.com/carnet-des-declics

💬 Et si tu t’es reconnue… viens me le dire sur Instagram : @nathalie.mathern

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.