Capteur de puissance, fréquence cardiaque, VO2 max, score de sommeil, plateformes d’entraînement, applications de suivi…

Aujourd’hui, chaque sortie à vélo peut devenir une source de données. Et si ces outils peuvent aider à progresser, ils peuvent aussi finir par prendre trop de place : comparaison permanente, pression des chiffres, doute, perte de plaisir, sentiment de ne jamais en faire assez.

Dans cet épisode de Tous En Selle Podcast, Arnaud Manzanini retrouve Marion Borgne, psychologue clinicienne, psychologue du sport et de la performance, pour parler d’un paradoxe très moderne : nous n’avons jamais eu autant d’outils pour mieux nous entraîner, mais nous n’avons peut-être jamais été aussi exposés au stress, à la comparaison et au syndrome de l’imposteur.

Ensemble, ils explorent la notion de technostress, cette charge mentale liée aux technologies, aux données et aux injonctions de performance. Comment garder une relation saine aux datas ? Comment éviter que les chiffres dictent notre pratique ?

Cet épisode est soutenu par notre fidèle partenaire, la Fédération française de cyclotourisme FFVélo.

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