Testa būsteri sola vairāk muskuļu, lielāku spēku un augstāku testosteronu. Realitātē – lielākā daļa no tiem neko būtisku nedod.

Šajā epizodē iziesim cauri populārākajām sastāvdaļām – tribulus, ashwagandha, D-asparagīnskābe, cinks, D vitamīns – un paskatīsimies, ko par tām rāda pētījumi. Kur ir placebo, kur ir efekts tikai deficīta gadījumā, un kur vispār nav nekā.

Parunāsim arī par to, kā testosterons patiesībā regulējas – miegs, tauku procents, stress, kaloriju balanss, alkohols, treniņi – un kāpēc organisms vienkārši neļauj “uzskrūvēt” hormonus ar vienu kapsulu.

Ja Tev testosterons ir normas robežās, uztura bagātinātājs viņu virs fizioloģiskā diapazona nepacels. Ja tas ir zems – jāmeklē iemesls, nevis jāgaida brīnums no burciņas.

Bez mārketinga. Bez ilūzijām. Tikai mehānisms un realitāte.