TAGGACI SU INSTAGRAM IL GIORNO PRIMA DEL TUO TIME TRIAL E IL GIORNO DOPO ALLA TUA PROVA !

crea il tuo TIME TRIAL, crea il tuo BENCHMARK.

Conosciti, conosci il come gestire il tuo corpo la tua andatura ad ogni step del tuo test.

Che sia un loop, che sia una cima di una montagna, che sia un miglio, 5 km, 10 km, un test di corsa sommato ad esercizi a corpo libero o a trasporti.

LA SIMULAZIONE DI GARA ti aiuta a diventare un atleta migliore.

ma come scelgo il time trail? quando è il momento migliore? ogni quanto?

tutto spiegato in questa 5 puntata!