Querido auditorio, sean bienvenidos a una nueva entrega de Testimonios Healthy People, un espacio creado para aprender, inspirarnos y descubrir que siempre existe un camino hacia la salud y el bienestar. En esta ocasión, tengo el honor de conducirles, soy David Arreguin, y juntos seremos testigos de una historia que ilumina esperanza.

Nuestra invitada es Micaela Esquivel, orgullosamente zacatecana, pero desde hace muchos años avecindada en Ciudad Juárez, Chihuahua. Ella abre su corazón para compartir un testimonio profundo y valiente: su lucha y victoria frente a dos de los problemas de salud más comunes pero también más riesgosos de nuestra época: la obesidad y el hipotiroidismo.

La obesidad es mucho más que un exceso de peso: representa un riesgo silencioso que abre la puerta a la diabetes, la hipertensión y a enfermedades cardiovasculares. El hipotiroidismo, por su parte, es un trastorno de la glándula tiroides que altera el metabolismo, provoca cansancio crónico, aumento de peso y afecta directamente órganos vitales. Dos condiciones que juntas se convierten en un desafío enorme para cualquier persona.

Sin embargo, Micaela nos muestra que la fortaleza interior y las herramientas adecuadas pueden transformar la vida. En los productos de Healthy People encontró una verdadera bendición: comenzaron a ayudarle a perder peso de manera saludable y, sobre todo, a restablecer el equilibrio de su organismo. Su experiencia es un mensaje de esperanza y un faro para todos aquellos que aún buscan recuperar su salud.

En el universo de la salud, hay decisiones que marcan un antes y un después. La vesícula, ese pequeño órgano tan subestimado, puede convertirse en un gran problema cuando los tratamientos y las medicinas ya no bastan. Es ahí donde se abre una encrucijada: resignarse al dolor o dar el paso hacia la cirugía.

Hoy, en Healthy People, no hablaremos de miedos, sino de avances; no de resignación, sino de soluciones. Porque la ciencia médica ha dado un salto gigante: de las manos firmes de un cirujano a la precisión milimétrica de la robótica. Y en esta frontera entre lo humano y la tecnología, se encuentra nuestra invitada: la connotada cirujana tapatía Brenda Betancourt, quien nos mostrará por qué la cirugía laparoscópica cambió la historia de los pacientes y cómo la cirugía robótica, con la tecnología Da Vinci, está reescribiendo el futuro de la medicina.

Acompáñanos en este recorrido donde la innovación se convierte en esperanza. En la conducción, David Arreguin, en una presentación que llega a usted gracias a Healthy People: porque vivir informado es vivir más sano.

En ocasiones, la respiración se convierte en un reto silencioso… un desafío que no siempre se refleja en el espejo. Hay quienes poseen una nariz perfectamente alineada, sin irregularidades aparentes, pero dentro… la historia es distinta. El tabique, esa pared interna que divide nuestras fosas nasales, puede estar desviado, alterando el flujo natural del aire y robándonos calidad de vida sin que siquiera lo notemos.
Hoy, en Testimonios Healthy People, bajo la conducción de David Arreguín, reconocido comunicador de contenidos de salud y bienestar, nos acompaña el doctor Juan Manuel Macías, prestigioso otorrinolaringólogo de Guadalajara. Juntos desentrañaremos cada escenario, cada síntoma oculto y cada consecuencia que un tabique desviado puede provocar… incluso cuando todo parece “perfecto” por fuera. Un episodio que no solo informa, sino que puede cambiar la forma en que respiras… y la forma en que vives.

Hoy abrimos un espacio profundo y transformador para hablar de uno de los grandes desafíos del ser humano: el miedo. Ese visitante silencioso que se esconde tras nuestras dudas, bloqueos emocionales y enfermedades del alma.
¿Pero qué pasaría si te dijéramos que puedes desactivarlo? Que puedes liberarte de él sin luchar, simplemente reconociendo su energía y permitiendo que se disuelva.

Para hablar de este camino de liberación interior, nos acompaña una mujer excepcional: la reconocida doctora Lola García, experta en el mundo holístico y facilitadora certificada en Barras de Access. A través de su experiencia y práctica, ha ayudado a muchas personas a desbloquear su vida, enfrentar sus conflictos emocionales y recuperar el poder que alguna vez creyeron perdido.

En este episodio, Lola nos comparte cómo herramientas energéticas, simples pero poderosas, pueden abrir espacios de conciencia donde antes solo había miedo. ¿Te animas a mirar de frente a tus temores y transformarlos en posibilidades?

En la conducción, David Arreguín, compartiendo contigo este episodio de Testimonios Healthy People, donde cada historia toca el alma y enciende una esperanza.

"Cuando el cuerpo habla... escúchalo."

En este nuevo episodio de Testimonios Healthy People, nos adentramos en dos enemigos silenciosos que afectan a millones de personas, muchas veces sin previo aviso: el desgaste de columna y la hipertensión. Dolencias que pueden parecer aisladas, pero que al observarlas desde el testimonio humano, descubrimos que están más conectadas con nuestro estilo de vida de lo que imaginamos.

Nos acompaña Ana María Carrillo Pérez, originaria de Ciudad Juárez, Chihuahua, quien nos abre su corazón para contarnos cómo enfrentó el dolor físico y emocional que conlleva el deterioro de su columna y los estragos de una presión arterial fuera de control.

En la conducción, la sensibilidad y experiencia de David Arreguín, presentador de Testimonios Healthy People, nos guía a través de esta charla íntima, real y profundamente inspiradora.

Una conversación que va más allá de los síntomas… porque cada testimonio puede ser la señal que alguien necesita para recuperar su salud y su esperanza.

¿Sabías que el dolor lumbar es hoy una de las principales causas de ausentismo laboral, de pérdida de calidad de vida y de movilidad en personas de todas las edades?

Bienvenidos a Testimonios Healthy People, el espacio donde la salud y el bienestar se abren paso con información clara, confiable y profundamente humana. En esta nueva entrega, abordaremos uno de los padecimientos más comunes y, sin embargo, más ignorados: la lumbalgia, ese dolor persistente o punzante en la espalda baja que puede ser síntoma de algo más profundo que solo "mala postura".

Contaremos con la valiosa participación del especialista en traumatología y ortopedia Dr. José Antonio Barraza, egresado de la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla, quien nos ayudará a comprender no solo las causas y complicaciones del dolor lumbar, sino también las formas más efectivas de prevenirlo y tratarlo.

La conducción estará a cargo de David Arreguín, moderador con amplia experiencia en la difusión de temas médicos y de prevención en salud, que nos guiará a través de este recorrido informativo y consciente para mejorar tu día a día.

Prepárate para descubrir cómo pequeños cambios pueden aliviar grandes dolores…
Esto es Healthy People. Porque vivir bien, también se aprende.

¿Alguna vez te has sentido agotado por darlo todo a los demás, mientras tú quedas en último lugar? ¿Has confundido amor con sacrificio, y cuidado con abandono de ti mismo? Este fin de semana en Testimonios Healthy People, abrimos un espacio profundamente necesario para hablar de Amor Propio y Cuidado Personal.

Nos acompaña la psicóloga Eva Moreno, desde la Ciudad de México, con una mirada clara, empática y transformadora sobre cómo volver a ti… sin culpa, sin miedo, sin excusas.
Bajo la conducción de David Arreguin, exploraremos cómo aplicar —en la vida real— esas herramientas que tanto escuchamos: los límites, el autocuidado, la validación emocional, y la capacidad de decir “no” sin sentir que traicionamos a quienes amamos.

Este episodio no es un lujo emocional: es una brújula para quienes han olvidado cómo cuidarse porque siempre están cuidando a los demás.
Prepárate para verte con otros ojos, para escucharte con más amor… y sobre todo, para hacer las paces contigo.

En este episodio de Salud y Bienestar, nos adentramos en una de las condiciones más frecuentes —y a menudo subestimadas— que afecta la articulación más trabajadora del cuerpo: la rodilla. Hablamos de la gonartrosis, una forma de artrosis que no distingue entre jóvenes y adultos, y que puede presentarse por factores tan diversos como la herencia genética, el sobrepeso, el sedentarismo, e incluso el exceso de ejercicio.

Nuestro invitado, el renombrado traumatólogo poblano José Antonio Barraza, nos guió con claridad y profundidad para entender cómo detectar los primeros signos de esta enfermedad degenerativa, cómo prevenir su avance y qué alternativas de tratamiento existen hoy en día —desde los enfoques conservadores hasta los quirúrgicos.

Con la conducción de David Arreguín, descubrimos que la gonartrosis no es un problema exclusivo de la tercera edad: puede afectar a cualquier persona en cualquier etapa de su vida si no se cuida adecuadamente el equilibrio entre movimiento, nutrición y carga articular. También desmontamos mitos, aprendimos a escuchar las señales de nuestras rodillas y recordamos que la prevención siempre es mejor que la intervención.

Este episodio fue posible gracias al apoyo de Healthy People, aliados en tu camino hacia una vida más saludable y sin dolor.

¿Te ha pasado que una emoción desbordada arruina tu día… o incluso una relación? ¿Qué tanto conoces realmente lo que sientes? En este nuevo episodio de Healthy People, abrimos la puerta a un tema esencial y transformador: el conocimiento y manejo de las emociones.

Nos acompaña el psicólogo Noé Ballesteros, con quien exploraremos por qué es tan vital aprender a identificar, canalizar y usar nuestras emociones con inteligencia, sin reprimirlas ni dejar que nos dominen. Bajo la conducción de David Arreguín, conversaremos sobre cómo el desarrollo emocional no solo mejora nuestro carácter, sino que fortalece nuestras decisiones, vínculos y bienestar interior.

Porque sentir no es el problema… el verdadero reto está en saber qué hacer con lo que sentimos.

Y todo esto es posible gracias a nuestros amigos de Healthy People, que siguen impulsando tu salud emocional con herramientas terapéuticas… y con sus maravillosos productos naturales que armonizan cuerpo y mente.

¡No te lo pierdas! Un episodio que puede ayudarte a recuperar el equilibrio que tu corazón y tu mente tanto necesitan.

Hay partidas que no se anuncian con lágrimas, sino con silencios prolongados… con abrazos que se quedan suspendidos en los aeropuertos, y con raíces que se arrancan del alma para sembrarse en tierra ajena. En este nuevo episodio de Healthy People: Salud y Bienestar Emocional, te invitamos a explorar un tema profundamente humano y pocas veces nombrado: el duelo migratorio.

La destacada psicóloga Elisa Rosales, egresada de la UNAM, nos guía con sensibilidad por los pasillos emocionales que recorren quienes han tenido que dejar su país, su cultura y muchas veces, una parte de su identidad. Acompañada por David Arreguín como moderador, esta conversación va más allá del pasaporte y la maleta: nos habla del desarraigo, la nostalgia, la adaptación, y los vacíos que no siempre se ven... pero se sienten.

¿Sabías que la migración puede generar un duelo tan complejo como la pérdida de un ser querido? ¿Cómo se sana cuando el hogar ya no está donde solía estar? Acompáñanos y descubre cómo reconocer, abrazar y sanar este dolor silencioso que afecta a millones en todo el mundo.