Tett på med Marte Spurkland

Alle snakker om Noora, William og SKAM. Men hva skjer når du lar følelsen av skam styre livet ditt? For mye skam gjør at du tar dårlige beslutninger og lever mindre og kjedeligere enn du helst vil. Men skam kan også være en god, moralsk pekepinn. Skuespiller Henriette Steenstrup har mye skam i livet, og bearbeider ved å snakke skikkelig høyt om det skammelige. Psykolog Aksel Sinding gir tips til håndtering av lammende og giftig skam. Og: Tett på takker for seg. Med Kristine Hellesland og programleder Marte Spurkland. Produsert av Magne D. Antonsen.

Anders Baasmo Christiansen om å finne kronprins Olavs stemme, om å komme halvveis i livet og tenke: Er dette alt? Om det fine med uforbeholdne hyllester, og et liv hvor bekymringene kuttes. Rusforsker Jørgen Bramness: Alko-avhengige bør få medisiner, ikke moralprekener. Med Kristine Hellesland og programleder Marte Spurkland. Produsert av Magne D. Antonsen.

Når noen skader, krenker eller sårer deg – og når partneren din er utro: Bør du søke hevn eller tilgivelse? Bør vi alle bli et samfunn hvor alle mediterer, holder roen og aldri «tar igjen» på noe, eller finnes det situasjoner der det er lov å reise seg og gjøre gjengjeld? Hva gjør deg lykkelig på kort og lang sikt? Psykolog Peder Kjøs og evolusjonsbiolog Jens A. Huseby svarer. Sexprat med Ingunn: Vet du innerst inne at kjæresten din ikke er rett for deg? Ikke kast bort tiden, gjør det slutt. Med Kristine Hellesland og programleder Marte Spurkland. Produsert av Magne D. Antonsen.

Død, skam, ensomhet, tap av mening, for mye frihet, å miste seg selv- hva er du mest redd for? Da Klovner i kamp-Aslak fikk panikkangst for første gang, på turné i Kina, trodde han at han skulle bli gal. Dødsangsten er kanskje den mest grunnleggende frykten, mener gestaltterapeut Vikram Kolmannskog. Sexprat med Ingunn: La ungdommens kjæreste overnatte. Med Kristine Hellesland og programleder Marte Spurkland. Produsert av Magne D. Antonsen.

Går det an å trene opp hjernen til å bli smartere, mer empatisk, mer selvtillit og mer selvkontroll? Hvilke mentale styrker trenger toppleder Janne Log og skuespiller Lena Kristin Ellingsen i hverdagen? Er en topplederhjerne annerledes enn en skuespillerhjerne? Bør det hete hjernesorg i stedet for hjertesorg? Hjerneforsker Kaja Nordeng forteller. Med Kristine Hellesland og programleder Marte Spurkland. Produsert av Magne D. Antonsen.

De aller fleste som voldtar har en «mening» med å gjøre det. Hvordan tenker voldtektsmannen? Terapeut Bjørn Løvland skriver ned voldtektsmenns historier, for å forstå bedre hva som skjer og hvordan voldtekter kan forhindres. Han deler overgrepene i typer som «festvoldtekt», «forsoningsvoldtekt», «har du sagt a må du si b»-voldtekt og «du er min»-voldtekt. Relasjonsprat med Ingunn Saltbones: Derfor krangler du med kjæresten. Programleder Marte Spurkland. Produsert av Magne D. Antonsen.

Sumeet Singh Patpatia har turban på hodet og har alltid skilt seg ut. Han har lært seg å elske sin egen annerledeshet, og blir sterk av den. Psykolog Mikael Tejera skjulte sin homofile legning hele barndommen og oppveksten. Nå hjelper han andre som ikke er helt som flertallet i flokken. Vi spør: Bør du dekke over annerledesheten din, eller fremheve særtrekkene dine? Sexprat med Ingunn Saltbones: Kvinner, ta mer ansvar i senga. Programleder Marte Spurkland. Produsert av Magne D. Antonsen.

Hva er «norske verdier»? Egoisme og konkurransejag eller dugnad og kjærlighet til naturen? Er nordmenn så glade i naturen fordi dyr og trær er lettere å omgås enn mennesker? Å bli avvist er moderne menneskers største skam. Slik lever du litt bedre med å få et «nei». Med Inga Bostad, filosof og direktør for Norsk senter for menneskerettigheter, og psykolog Tormod Huseby. Programleder Marte Spurkland. Produsert av Magne D. Antonsen.

Hvordan er livet i legefrakken? Wasim Zahid om den første pasienten han mistet – burde han ha kunnet redde henne? Elisabeth Eggen mener leger er gode på prestasjon men dårlige til å snakke om de vanskelige tingene. Astrid Nylander Almaas mistenker at kvinnelige leger har mer girl power enn kvinner flest. Sexprat med Ingunn: Hva kan vaniljefolket (de fleste av oss) lære av BDSM’erne? Med Kristine hellesland, programleder Marte Spurkland og produsent Magne D. Antonsen.

Hun er beltet fast, overvåket og tvunget til å leve. Kvinnen tidlig i trettiårene har gått til rettssak mot staten for å få lov til å dø, men har ikke vunnet fram. Advokaten hennes mener tvangsbehandlingen av henne grenser til tortur. Fra innsiden av Gaustad sykehus har hun sendt 250 mailer til VGs reporter Synnøve Åsebø. Hør Åsebø og kvinnens ansvarlige behandler, psykiater Gunnar Henden, i Tett på. Programleder Marte Spurkland. Produsert av Magne D. Antonsen.