이제 대놓고 말해보자. '우리가 얼마나 요가를 사랑하는지!'

그리하여 탄생한 이번 28화. 요가의 의미부터 시작해서 요가를 사랑하게 된 이유와 여러 에피소드에 대해서 이야기했어요.

*이번주 틈새추천은 영화 퍼펙트데이즈입니다.

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30대 여성 둘의 시선으로 본 영화 [서브스턴스], 그리고 외모와 관련된 다양한 주제의 이야기들.

*스포가 포함되어 있습니다.

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1월달에는 [일기쓰기]를 실천 프로젝트로 수행해봤는데요. 4주간의 일기쓰기가 가져온 변화에 대해서 이야기해봤습니다. 더불어 삶의 변화를 위한 일기쓰기에 도움되는 방법도 공유해봤습니다. 과연 어떤 방법이 삶의 변화를 이끌어낼 수 있을까요?

이번 화의 틈새추천은 책, 팩트풀니스(Factfulness)였습니다.

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*틈새 책방* 언젠가 예진이 이런 이야기를 했습니다. "그 해에 처음 읽은 책 제목대로 한 해를 살고 있더라!"

'가진 것은 몽땅 쓰'면서 살던 어느 해에 그것을 절실히 느꼈어요. 올해의 첫 책은 릭 루빈의 [창조적 행위]입니다.

삶을 예술적으로 살고 있거나, 그러고 싶은 저희의 책 소개입니다.

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새해가 되면 다들 다이어리 하나씩 장만하시죠?

2화에서는 일기가 주는 힘! 쓰는 행위는 왜 좋은지에 대해서 알아봤습니다. 더 나아가서 [테블릿에 쓰는 것 vs 종이에 쓰는 것 / 타이핑하는 것 vs 손으로 쓰는 것] 에도 차이가 있을까? 하는 궁금증을 함께 해결해봤습니다.

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몸이 주인일까요? 마음이 주인일까요?

마음은 도대체 무엇이며, 어떤 방식으로 작동할까요?

몸과 마음의 틈을 메우기 위해 한의사 예진과 요가를 가르치는 다정이 나누는 열띤 대화.

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부산의 마지막[합]편에서는 부산에 둥지를 튼 한의사와 요가강사!에 대해서 이야기해봤어요. 부산에서 둥지를 틀고 거주하고 있는 저희가 요즘에는 어떤 화두를 가지고 있는지, 참새분들도 궁금하시죠?

그리고 이번 화는 시즌1의 마지막편입니다. 2025년 1월 2일 목요일, 시즌2로 더 새로워진 모습으로 돌아올게요. 그동안 연말 마무리 잘하시고 새해도 잘 맞이하시길 바랍니다. 모두들 건강하세요!

사연 및 전할 말 https://forms.gle/cRFcuPXTchVBNe428

다정 https://www.instagram.com/chadayoga

예진 https://www.instagram.com/bkayejin

[둥지 행사 공지]

짹짹, 안녕하세요! 참새여러분.

팟캐스트 틈새의 예진과 다정입니다. 다가오는 12월7일(토요일) 저녁, 둥지를 틀어볼까 합니다. 추워지는 겨울 저녁, 따뜻한 둥지에 모여 저희의 팟캐스트를 들어주는 구독자, 참새분들과 수다떨고 싶어요. 맛있는 음식도 나눠먹으면서요. 신청방법은 DM으로 연락해주세요🤍🕊️

• 둥지는 포트럭 파티입니다. 각자 나눠먹을 음식을 가져와주세요♡

• 일시 : 2024년 12월 7일 (토) 저녁 6시

• 소요시간 : 120분

• 인원 : 15명 이내

• 참가비용 : 5천원(와인과 음료 구매비용)

• 준비물: 가장 마음에 들었던 회차와 그 이유, 각자의 내년 계획과 실천하기 위한 10단계

• 장소 : 차다요가원

[21화 [反] 부산 숨겨진 보물장소 ]

'여기는 내만아는 곳이디...알았쩨'

부산토박이 예진과 다정만 알고 있는 부산의 숨겨진 명소를

참새분들께 소개해 드립니다.

ps. 꽁꽁 숨겨져 있는 곳을 찾아오느라 에너지를 다 써버린 주인장들...

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부산의 찐 로컬인인 예진님과 다정님.

각자가 가장 좋아하는 부산명소 4곳을 소개합니다.

"진짜가?...부산에 이런데가 있다고? 함 가보까?"

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마음에 들지 않는 현실에 순응만 하실 건가요? 틈새와 함께 꿈으로 가는 열차를 함께 타 보시죠! 칙칙폭폭

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