"..การที่เราจะเห็นความไม่เที่ยงได้ดีก็ต้องมีจิตที่ตั้งมั่น

ก็ฝึกปฏิบัตินั่งสมาธิเข้าถึงความสงบตั้งมั่นของจิตใจไปเรื่อยๆ

แม้กระทั่งความนิ่งความสงบก็เป็นสภาวธรรม

ถ้าเราฝึกแบบนี้ควบคู่กันไป

#ทั้งการเจริญสติสัมปชัญญะในระหว่างวัน

#กับการฝึกปฏิบัติในรูปแบบเพื่อพัฒนาจิตใจให้มีความสงบตั้งมั่น

ก็จะทำให้เห็นสภาวธรรมตามความเป็นจริงได้

เกิดวิปัสสนา เกิดปัญญาได้

เพราะฉะนั้น นอกจากการฝึกนั่งเข้าถึงความสงบแล้ว

ก็สิ่งสำคัญคือการเจริญสติสัมปชัญญะในระหว่างวันความควบคู่กันไป

ถ้าสติมีกำลังจะเห็นสภาวธรรมได้เยอะนะยิ่งสติละเอียดก็จะเห็นสภาวะ

สิ่งนี้จะส่งผลเวลาเราฝึกนั่งสมาธิด้วย

ถ้าเราฝึกสติได้ดี ในความนิ่งในความสงบจริงๆ ถ้ามีสติ

ก็จะเห็นสภาวธรรมต่างๆ

แม้จิตจริงๆแล้วจิตจริงๆก็ไม่ได้นิ่งอีก

มันก็เกิดดับอยู่ตลอดเวลา

สิ่งที่เข้ามาปรุงแต่งจิตก็เกิดดับ

ความรู้สึกภายในกายในใจของรูปของนามก็เกิดดับ

มันจะเห็นความไม่เที่ยงอยู่เป็นปกติ

ฉะนั้นก็ให้เพิ่มในส่วนสิ่งที่เรียกว่าสติสัมปชัญญะ

ควบคู่ไปกับการฝึกในภาคของสมาธิ

เหมือนขา 2 ข้างที่เราต้องมีทั้ง..

#กำลังสติ แล้วก็ #กำลังสมาธิ นั่นเอง

มาบวกกันก็จะทำให้เกิดวิปัสสนา

เห็นทุกอย่างตามความเป็นจริง

เกิดปัญญาได้ ความรอบรู้ในกองสังขารต่างๆ.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

สวนธรรมอารี

เช้า 2 ตุลาคม 2566

#dhamma #ปุจฉา #ถามตอบ #ธรรมอารี #พระมหาวรพรตกิตติวโร #DhammaAree #สติสัมปชัญญะ #สมาธิ #กำลังสติ #กำลังสมาธิ #วิปัสสนา #ปัญญา

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree