"...ความง่วงนี่มันมีทั้งเรื่องกายภาพกับมีเรื่องของสภาวธรรม ถ้าเป็นกายภาพก็เช่นพักผ่อนน้อย หรือว่าบางทีเราทานอาหารใหม่ ๆ มานั่งปฏิบัติมันจะง่วง เมาในอาหาร เพราะร่างกายต้องใช้พลังงานในการเผาผลาญ แต่ถ้ากายภาพมันไม่ได้เป็น มันปกติ ตาใสแป๋วเลยนะ ท้องก็ว่าง นอนก็เพียงพอ แต่อยู่ดี ๆ พอนั่งปุ๊บ มันเกิดภาวะง่วงเข้าครอบงำ อันนี้มันเป็นเรื่องสภาวธรรม ทมันจะมีสภาวะที่เป็นพลังงานความง่วงเข้าครอบงำอยู่ พวกนี้มันก็เกิดจากเหตุปัจจัยที่เข้ามาครอบงำจิตใจของเรา ถ้าเป็นอย่างนี้ เราก็ต้องใช้กำลังสติในการปกครองตนเองืการที่เราเดินจงกรมจนสามารถรู้กว้าง ๆ ได้รู้ ตัวทั่วพร้อมได้ แสดงว่าเราต้องมีกำลังสติแล้วแหละ เพียงแต่ว่าสิ่งที่เราเผชิญอยู่ กำลังเรายังไม่พอนะ เมื่อกำลังไม่พอประคองต่อไม่ไหว ก็ลืมตา ขยับตัว ฝึกได้นะ..."

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit