"..เนสัชชิกก็เป็นหนึ่งในธุดงค์ทั้งสิบสามข้อที่พระผู้มีพระภาคเจ้าทรงแสดงไว้ให้แก่พระภิกษุที่ประสงค์จะฝึกฝนขัดเกลาตอน ก็จะเป็นข้อปฏิบัติในการขัดเกลากิเลส หนึ่งในนั้นก็คือเนสัชชิกก็คือการไม่นอน เพราะว่าช่วงเวลาของการนอนมันก็เป็นช่วงเวลาที่กิเลสไหลเข้าสู่ใจได้ง่ายนั่นเอง อันนั้นก็สำหรับสมณะที่ฝึกฝนขัดเกลาตน

สำหรับญาติโยมก็สามารถเรียนรู้และนำไปฝึกปฏิบัติขัดเกลาตนได้นะ แต่ก็ให้เราเข้าใจถึงคุณค่าแท้ของเนสัชชิกนั่นเอง

แล้วก็ต้องรู้จักความพอประมาณหรือความพอเหมาะพอดี เนื่องจากคฤหัสถ์ฆราวาสก็มีกิจภาระ หน้าที่การงานต่าง ๆ จะต่างจากวิถีสมณะ ที่หน้าที่หลักของพระภิกษุก็คือการบำเพ็ญสมณธรรมอยู่แล้ว ก็จะอยู่กับการฝึกหัดปฏิบัติอยู่เป็นประจำ

ญาติโยมมีกิจภาระทางโลก เพราะฉะนั้น หลัก ๆ แล้วก็ควรจะพักผ่อนแต่พอดีนั่นแหละ ไม่มากไป ไม่น้อยไป เพราะว่าถ้าร่างกายไม่ได้นอนหลับพักผ่อน โดยเฉพาะเราต้องทำงานด้วยเนี่ย มันจะเป็นอัตตกิลมถานุโยค คือมันตึงเกินไป แล้วมันก็จะส่งผลต่อการใช้ชีวิตด้วย

แต่ทีนี้ถ้าเรามีเวลาว่าง เช่น วันต่อมาเราไม่ได้ทำกิจการงานอย่าง เช่น วันพระ เราจะสมาทานเนสัชชิกเพื่อปฏิบัติตลอดคืน ไม่นอน แล้ววันรุ่งขึ้นก็เป็นวันหยุดพักผ่อนของเรา อย่างนี้มันก็ยังพอทำได้บ้าง

ก็ให้เราพิจารณาคุณค่าก็คือเป็นการขัดเกลากิเลส ไม่ให้ติดความสุขความสบายอันเกิดจากการนอน.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

สวนธรรมอารี

ค่ำ 6 กันยายน 2566

#dhamma #ปุจฉา #ถามตอบ #ธรรมอารี #พระมหาวรพรต กิตติวโร #DhammaAree #เนสัชชิก #คุณค่าแท้ของเนสัชชิก #ขัดเกลากิเลส

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree