"มีสติทั้งในการเคลื่อนไหว และ มีสติในอิริยาบถนิ่งๆ

เพราะทั้ง 2 อย่างมีคุณลักษณ์ต่างกัน

การฝึกสติในขณะเคลื่อนไหวได้ดี

จะนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้ดี..

ถ้าเราไม่เก่งไปใช้ในชีวิตประจำวัน

เก่งแต่เฉพาะเวลานั่ง

เวลานั่งสงบมากเลย ดี

..แต่พอในชีวิตประจำวันเจออารมณ์กระทบ

พลุ่งพล่านเลย บอกเดี๋ยวขอไปนั่งสมาธิก่อน

มันก็คงไม่ทันการใช้งานนะ

..การฝึกในระหว่างวัน

ก็จะทำให้เราเอาไปใช้ในชีวิตจริงได้นั่นเอง

เวลาที่มีผัสสะมีสิ่งกระทบต่างๆ

..แต่เวลาการฝึกในรูปแบบนี้จะช่วยให้เรายั้งตัวได้

ถ้าเราเน้นในรูปแบบอย่างเดียว

แล้วเราไม่ไปฝึกในชีวิตประจำวันเลย

เวลาไปในชีวิตจริงไหลได้ง่าย

แต่ถ้าฝึกในรูปแบบ

ถึงจุดหนึ่งจะหยั่งลงเข้าสู่ความลึกซึ้งภายใน

เวลาเข้าถึงระดับปัญญาญาณลึกๆ

ต้องหยั่งเข้าสู่ภายใน

..เพราะฉะนั้นการฝึกในการเคลื่อนไหว

กับ การฝึกในอิริยาบถนิ่งจะเกื้อกูลกัน

ก็ควรให้ความสำคัญเท่าๆกัน"

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit