"...ก็ให้จิตได้เรียนรู้สิ่งที่่เรียกว่าความทุกข์ในธาตุในขันธ์นี่แหละ

เวลาที่เราเจ็บไข้ได้ป่วย เกิดทุกขเวทนาต่าง ๆ ถ้าเรามีสติสัมปชัญญะ มีความรู้เนื้อรู้ตัวอยู่ ก็จะเห็นการทำงานของเวทนาที่เรียกว่า ทุกขเวทนา ได้ ..ก็ให้โอกาสจิตได้เรียนรู้นั่นเองนะ

เมื่อจิตได้เรียนรู้ความทุกข์ในร่างกาย ในธาตุ ในขันธ์ เกิดความเบื่อหน่าย จิตจะคลาดออกจากสิ่งที่ยึกที่หลงอยู่นั่นเอง

ทีนี้ถ้าเวลาป่วย มันทุกขเวทนามาก นอกจากเราจะให้โอกาสมีสติแล้ว จิตได้เรียนรู้ทุกขเวทนาแล้ว อีกอย่างหนึ่งเราก็จะเจริญอานาปานสติ รู้ลมหายใจเข้าออก ควบคู่กันไปได้

อานาปานสติในจะช่วยระงับกายสังขาร บรรเทาทุกข์เวทนาลงได้ เราก็สามารถใช้ได้ทั้งการมีสติรู้ลมเข้า-ลมออกไปเรื่อย ๆ ..."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

สวนธรรมอารี

ค่ำ 19 กันยายน 2566

#dhamma #ปุจฉา #ถามตอบ #ธรรมอารี #พระมหาวรพรตกิตติวโร #DhammaAree #สติ #สัมปชัญญะ #สมาธิ #ความทุกข์ #ทุกขเวทนา #อานาปานสติ

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree