".. ครั้งหนึ่งพระผู้มีพระภาคเจ้าก็ทรงเมตตาสอนภิกษุที่ป่วยกำลังใกล้จะมรณภาพ พระองค์ก็ตรัสเพียงว่า เธอจงมีสติสัมปชัญญะรอคอยการตายเถิด

พระองค์ก็ไม่ได้สอนอะไรมาก แต่การมีสติสัมปชัญญะมันก็มีความลึกซึ้งลงไปตามกำลังสติปัญญาของแต่ละท่านนั่นแหละนะ จะเป็นฐานกายก็ตาม ฐานเวทนาก็ตาม ฐานจิตก็ตาม ฐานธรรมก็ตาม หรือการปล่อยวางซึ่งขันธ์ทั้ง 5 ทั้งปวงก็ตาม ก็ขึ้นอยู่กับกำลังสติปัญญาของแต่ละท่านนั่นแหละ

แต่หลัก ๆ แล้วก็คือให้มีสติสัมปชัญญะ จะรู้ลมก็ได้ รู้จิตก็ได้ รู้ทั้งลมรู้ทั้งจิตก็ยังได้เลย ก็แล้วแต่ เอาที่มีความสัปปายะ หลัก ๆ ก็เรียกว่า รู้ สักแต่ว่ารู้ นั่นแหละ ไม่ติดข้อง ไม่เกาะเกี่ยวกับสิ่งใด เรียกว่า รู้ ละ สละ วาง นั่นเอง

ถ้ารู้โดยไม่ยึดมั่นถือมั่น ไม่ติดข้อง ถึงรู้กายก็ดี รู้ลมก็ดี ก็เป็นวิมุติได้ เพียงแค่รู้สักแต่ว่ารู้นั่นเอง

ดังที่พระผู้มีพระภาคเจ้าได้ตรัสไว้ว่า

เมื่อใด เธอเห็นก็สักแต่ว่าเห็น ได้ยินก็สักแต่ว่าได้ยิน ทราบก็สักแต่ว่าทราบ รู้ก็สักแต่ว่ารู้

เมื่อนั้นตัวเธอก็ไม่มี เมื่อตัวเธอไม่มีในโลกนี้ ไม่มีในโลกไหน ๆ นั่นแหละที่สุดแห่งทุกข์ .."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : @dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : www.tiktok.com/@dhamma.aree