"รู้จักการให้อภัย อะไรที่เราทำแล้ว

รู้สึกผิด รู้สึกติดค้างในใจ ก็ให้อภัยต่อตัวเอง

ปล่อยให้มันผ่านไป แล้วก็ตั้งใจใหม่ว่า..

เราจะทำสิ่งที่เป็นสิ่งที่เป็นประโยชน์เกื้อกูล

ให้อภัยต่อผู้อื่น ใครที่มาทำให้เราเจ็บช้ำน้ำใจ

ก็ให้อภัยไม่ถือโทษโกรธ ปล่อยให้ผ่านไป

ให้อภัยต่อทุกเรื่องราวต่างๆที่ผ่านเข้ามาในชีวิต

..การให้อภัย

เป็นการสละออกที่ทรงพลังมาก

ฝึกให้อภัยอยู่เสมอ

..การให้ทาน

ไม่ใช่ว่าเราต้องรอมีสิ่งของเท่านั้น

ให้อภัย ฝึกได้อยู่ตลอดเวลาเลย

ความหนักความร้อน สิ่งที่ติดค้างในใจ

มันสะสมเป็นมลทินเครื่องกิเลสในจิตใจ

ทำให้จิตใจเศร้าหมอง

ให้อภัย สละออกๆๆ

ฝึกสละอยู่เนืองๆ แล้วใจจะเบาสบาย"

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit