"ตรงนี้สำคัญนะ ถ้าจะก้าวหน้าในการปฏิบัติได้ดี

ก็คือ การลดการสัมผัสโลกลง

เหมือนเราเปิดรับสิ่งที่มันเป็นความสกปรกเข้าสู่ใจเสียแล้วเนี่ย

การชำระออกมันไม่ทันกับการเปิดรับเข้ามา

มันจะทันกันก็ต่อเมื่อมันต้องลดการสัมผัสลงนั่นเอง

ก็คือสัมผัสเท่าที่จำเป็นจำเป็นต่อการใช้ชีวิตต่างๆ

..เพราะฉะนั้น ก็สัมผัสเท่าที่จำเป็นค่อยๆลดลง

อะไรที่มันลดลงได้เราก็ค่อยๆลดลงไป

สิ่งที่เราเคยทำเพราะความคุ้นชินต่างๆ

เราก็ค่อยๆลด เรียกว่า ค่อยๆลดละสละวางจากสิ่งต่างๆ

เมื่อเราเริ่มตั้งหลักได้ดีมีสติมีความรู้สึกตัวได้ดี

ใจจะน้อมไปในความวิเวกเสียมากกว่า

อยู่กับตัวเองอยู่กับสภาวธรรมภายในมากขึ้น

ก็ค่อยๆเรียนรู้ฝึกหัดไป"

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit