"..ก็ลดสัมผัสโลกลงนะ อะไร ๆ ที่มันไม่ได้จำเป็นกับชีวิต เรื่องราวต่าง ๆ ก็ลดลง ลดการดูหนัง ฟังเพลง ดูละคร สิ่งบันเทิงต่าง ๆ สื่อโซเชียล หรือเรื่องราวต่าง ๆ ที่มันไม่ได้จำเป็นกับชีวิต เราก็ลดการสัมผัสลง

ก็ฝึกที่จะมีสติ รู้เนื้อรู้ตัวในระหว่างวันให้ต่อเนื่องกันไป หรือรู้จักการใช้การพิจารณาธรรมอยู่เนือง ๆ บ้าง และก็การฝึกปฏิบัติในรูปแบบก็ให้ความสำคัญ มีวินัยในการฝึกฝนเป็นประจำสม่ำเสมอ อะไร ๆ มันก็จะค่อย ๆ ดีขึ้นนั่นเองนะ

ทุกอย่างก็ดึงกลับนั่นแหละ อะไรที่มันไหลไป เราก็ดึงกลับเข้าสู่ความเหมาะสมในการฝึกปฏิบัตินั่นเอง

ทั้งการฝึกปฏิบัติในรูปแบบ มีวินัยเป็นประจำสม่ำเสมอ ในระหว่างวันก็ลดการสัมผัสโลกลง แล้วก็มีสติรู้เนื้อรู้ตัวอยู่เสมอนั่นเอง การปฏิบัติมันก็จะค่อย ๆ เข้าที่เข้าทางขึ้นเหมือนเดิมนั่นเอง.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

สวนธรรมอารี

ค่ำ 21 สิงหาคม 2566

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree