"เป็นธรรมดาร่างกายอาจจะมีทุกขเวทนาอยู่

มันก็รู้สึกได้เช่นกัน ใจมันเบา ใจมันนิ่ง

แต่ความรู้สึกกายบางส่วน

ก็อาจจะมีความปวด หรือ มีทุกขเวทนา

เราก็รับรู้อาการที่ปรากฏนี่แหละ

เรียกว่า..เกิดความรู้สึกตัวทั่วพร้อม

ถึงแม้กายมันจะมีส่วนที่เป็นทุกข์

ความปวด ความบีบเค้น

แต่ใจที่ฝึกจนสติตั้งมั่น

ก็มีความนิ่งความตั้งมั่นอยู่ ใจเบาอยู่

ถ้าเราฝึกๆไปมันก็จะแยกกายแยกจิตได้

ที่เรียกว่า..กายป่วยแต่ใจไม่ป่วย

..กายทุกข์แต่ใจไม่ทุกข์

ก็เกิดจากการที่เราฝึกสติเป็นประจำ

จนจิตตั้งมั่นมันก็จะวางกายออกมาได้นั่นเอง"

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit