"..ใหม่ๆการฝึกปฏิบัติไม่ได้เน้นที่ว่าเราต้องนั่งนานหรอก

เน้นที่ว่าเราฝึกฝนเป็นประจำสม่ำเสมอ

ทำน้อยๆแต่ทำบ่อยๆเป็นประจำสม่ำเสมอ

มีประโยชน์มาก ค่อยๆเพียรฝึกไป

นอกจากเราจะฝึกนั่งปฏิบัติแล้ว

เราควรที่จะฝึกเรียนรู้การเจริญสติระหว่างวันไปด้วย

สิ่งนี้จะหนุนเนื่องให้เวลาเรานั่งปฏิบัติ

เราจะเริ่มเข้าสู่การนั่งปฏิบัติได้ดีขึ้นนั่นเอง.."

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit