"เวลาเราฝึกปฏิบัติไปแล้ว

ใจมันมีความสุข มีความชุ่มเย็น มีความสบาย

เราก็แผ่ความสุขความสบายออกไป

อันนี้แหละคือ..การแผ่เมตตา

แผ่ความชุ่มเย็น

เวลาเรามีสติมีความรู้สึกตัวอยู่

จิตที่เป็นกุศลมันก็เกิดขึ้น

สิ่งที่เรียกว่า บุญ ก็คือความสุขความสบาย

..เป็นพลังงานที่เบาสบาย

พลังงานที่ลอยขึ้นนั่นเอง

การที่จิตเรามันจะเบาสบายแล้วลอยขึ้น

มันก็เกิดจากการที่เรา..

วางของหนักของร้อนลงนั่นเอง

เรียกว่าสละละมลทินเครื่องเศร้าหมองต่างๆ

การสละความตระหนี่ถี่เหนียวความหวนแหนต่างๆ

ด้วยการให้ทาน ด้วยการสละออก

พอของหนักมันหลุดออกไปจากใจ

ใจมันก็เบา นึกแล้วก็มีความสุข มันก็ลอยขึ้น

เหมือนเรานั่งอยู่บนบอลลูน

บอลลูนก็ยกตัวให้เราลอยขึ้น

แต่ว่าถ้าเราผูกติดกับลูกตุ้มเหล็กขนาดใหญ่

มันจะลอยขึ้นไหม? มันมีแต่ดึงเราจมลงไป

มันก็ต้องปลดของหนักๆนี้ออกไป

สัมภาระทั้งหลายทั้งปวง

ให้ตัวเบา กายเบา.."

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit