"..หลังจากเราฝึกจนรู้สึกสงบพอสมควรแก่เวลา เวลาออกจากสมาธิก็ใช้การพิจารณาธรรมพื่อฝึก #เพาะบ่มปัญญา ไปด้วยนะ พิจารณากายใจก็เป็นของชั่วคราว ต้องเสื่อมสลายไปเป็นธรรมดาต่างๆ หรือพิจารณาข้ออรรถข้อธรรมต่างๆ หลังจากฝึกสมาธิแล้วก็จะเป็นการเพาะบ่มปัญญาขึ้นมาในตัว แล้วก็ #การเจริญสติในระหว่างวัน จะช่วยในการวางรากฐานได้เป็นอย่างดี

#สมาธิ ก็ปล่อยเป็นไปตามธรรมชาตินั่นแหละ มันยังไม่ได้ลึกซึ้งขึ้นก็ไม่เป็นไร แต่ว่าหลังจากเราฝึกสมาธิเสร็จเราก็พิจารณาธรรมสักหน่อย พิจารณากายเวทนาจิต และในระหว่างวันก็ฝึกเจริญสติทำความรู้เนื้อรู้ตัวขึ้นมา

#สติ จึงเป็นรากฐานที่สำคัญที่เราจะใช้มากทีเดียว ก็เห็นความสำคัญของการเจริญสติให้ต่อเนื่องกันไป

#การปฏิบัติจึงไม่ได้มุ่งที่ฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงความสงบเท่านั้น ก็ฝึกที่จะพัฒนาจิตใจ พัฒนาสติปัญญาขึ้นมา ถึงจะยังไม่ถึงระดับวิปัสสนาญาณก็ตาม เราก็ใช้การพิจารณาธรรมได้ โดยเฉพาะหลังจากจิตที่สงบแล้วก็เอากำลังที่สงบมาพิจารณาข้ออรรถข้อธรรมต่อ เราก็ทำแบบนี้เนืองๆ จนจิตเรารู้สึกเหมือนคลายออกจากสิ่งต่างๆนั่นแหละ..#คุณค่าปฏิบัติ เอาความสงบมาต่อด้วยการฝึกปัญญาต่อ พอทำมากๆก็จะส่งผลกลับมาหนุนเนื่องสมาธิให้มีความลึกซึ้งขึ้นนั่นเอง.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

สวนธรรมอารี

ค่ำ 29 สิงหาคม 2566

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree