สายลม แสงแดด ช่วยฉุดเราขึ้นจากความเศร้าได้ยังไง?

มาหาคำตอบกันได้ที่ Podcast มิตรรักเพื่อนล้างจานอย่าง อ่านเป็นเพื่อนหน่อยดิ EP.14 : ทำไมจิตแพทย์ชอบบอกให้ไปโดนแดดบ้าง? ที่เราจะพูดถึงประโยชน์ของการได้ใช้เวลาในธรรมชาติ และแสงแดดที่นอกจากช่วยสร้างวิตามิน D แล้ว ยังมีผลกับอารมณ์ และความเศร้าของเราอีกด้วย - จากหนังสือปกสวย Forest Therapy: Seasonal Ways to Embrace Nature for a Happier You เขียนโดย Sarah Ivens

สามารถติดตาม #อ่านเป็นเพื่อนหน่อยดิ​​​ และพูดคุยกันได้ที่

Instagram : StopComplainingAndRead.b

Facebook Page : StopComplainingAndRead.b