หลายคนคงเคยได้ยินประโยคมากมายที่ขึ้นต้นด้วยคำว่า "เด็กสมัยนี้..." แต่จะเป็นยังไงถ้าวันหนึ่งเด็กจบใหม่เหล่านี้จะกลายเป็นรุ่นพี่มหาวิทยาลัยของคุณ หรือเพื่อนร่วมงานใหม่ในทีมอาจมีประสบการณ์จากสายอาชีพอื่นมาแล้ว 20 ปี เมื่อโลกปัจจุบันมันทำให้ชีวิตซับซ้อนขึ้นไปอีกด้วยการต้องดิ้นรนเรียนรู้ไม่จบสิ้น และการเริ่มต้นใหม่เกิดขึ้นได้มากกว่า 1 ครั้ง บางทีในอนาคตอันใกล้นี้ คำเรียกว่า "เด็กสมัยนี้" อาจจะถูกใช้น้อยครั้งลง เพราะการเวียนว่าย เรียน-ทำงาน-เรียน (วนไป) ดันทำให้เรานับรุ่นกันยากเกินไปซะแล้ว

ขอนำเสนอ Podcast ตอนใหม่กริบ เนื้อหากรุ่นๆ จากงานหนังสือที่ผ่านมาใน Shall We Read Ep.17 อีกไม่นานเราจะเป็นมนุษย์รุ่นเดียวกัน (Part 1)!!

สามารถติดตาม #อ่านเป็นเพื่อนหน่อยดิ​​​ และพูดคุยกันได้ที่

Instagram / Facebook / YouTube : StopComplainingAndRead.b

เมื่อ "ความเหงา" ไม่จำเป็นต้องเกิดเฉพาะตอนเราอยู่คนเดียว และเราก็ไม่ได้เป็นมนุษย์ล่องหนอย่างที่คิด - Episode นี้จะมาชวนคุยว่า ความเหงาส่งผลกระทบต่อมุมมองที่เรามีต่อคนอื่นอย่างไร? และทำไมความสัมพันธ์ถึงห่างเหินกันไปทุกที? รวมถึงวิธีแก้ไขเบื้องต้น จากหนังสือ Emotional First Aid ซ่อมแซมสุขที่สึกหรอ เพื่อซ่อมแซมใจเล็กๆ ของเรา ที่ต่อให้ไม่มีเธอจ๋า...เราก็จะฮีลใจตัวเองให้ได้เลย!

สามารถติดตาม #อ่านเป็นเพื่อนหน่อยดิ​​​ และพูดคุยกันได้ที่

Instagram : StopComplainingAndRead.b

Facebook Page : StopComplainingAndRead.b

หัวข้อเยียวยาใจเพื่อสหายที่เคยกลายร่างเป็นไอ้โบ้ทุกคน ในธีมใหม่ "อย่าปล่อยให้ใจเจ็บนาน" ที่ยกเนื้อหาจากหนังสือปฐมพยาบาลใจอย่าง Emotional First Aid และ The Instant Mood Fix มาเล่าให้ฟังกัน ซึ่งตอนนี้จะพูดถึง "การถูกปฏิเสธ" ที่ไม่ว่าจะถูกปฏิเสธจากเรื่องไหนมาก็ฟังได้ รวมถึงวิธีดูแลใจ ไม่ให้ต้องปวดใจเรื้อรังเหมือนที่ปวดหลังอยู่ทุกวันนี้

สามารถติดตาม #อ่านเป็นเพื่อนหน่อยดิ​​​ และพูดคุยกันได้ที่

Instagram : StopComplainingAndRead.b

Facebook Page : StopComplainingAndRead.b

สายลม แสงแดด ช่วยฉุดเราขึ้นจากความเศร้าได้ยังไง?

มาหาคำตอบกันได้ที่ Podcast มิตรรักเพื่อนล้างจานอย่าง อ่านเป็นเพื่อนหน่อยดิ EP.14 : ทำไมจิตแพทย์ชอบบอกให้ไปโดนแดดบ้าง? ที่เราจะพูดถึงประโยชน์ของการได้ใช้เวลาในธรรมชาติ และแสงแดดที่นอกจากช่วยสร้างวิตามิน D แล้ว ยังมีผลกับอารมณ์ และความเศร้าของเราอีกด้วย - จากหนังสือปกสวย Forest Therapy: Seasonal Ways to Embrace Nature for a Happier You เขียนโดย Sarah Ivens

สามารถติดตาม #อ่านเป็นเพื่อนหน่อยดิ​​​ และพูดคุยกันได้ที่

Instagram : StopComplainingAndRead.b

Facebook Page : StopComplainingAndRead.b

เมื่อลูกของเราไม่ได้น่ารักสำหรับทุกคน และทำไมมันถึงเกิดขึ้น ?

Episode นี้จะมาพูดคุยเกี่ยวกับการสร้างสุขภาพจิตที่ดีให้กับเด็กๆ และมาดูกันว่าการได้รับการตอบสนองในวัยเด็กจะส่งผลต่อการสร้างความสัมพันธ์เมื่อพวกเขาโตขึ้นอย่างไร นอกจากนี้เรายังจะมาคุยถึงเหล่าพฤติกรรมไม่น่ารัก อย่างพฤติกรรมน่ารำคาญ หรือพฤติกรรมติดคนเลี้ยง ถึงสาเหตุที่มันเกิดขึ้น และค่อยๆ ทำความเข้าใจกับพฤติกรรมเหล่านี้ไปด้วยกันนะคะ 

The Book (You Wish) Your Parents Had Read

(And Your Children Will Be Glad That You Did)

: เสียดายแย่ถ้าพ่อแม่ไม่ได้อ่าน โดย Philippa Perry

Episode นี้เกิดจากการตกตะกอนผ่านประสบการณ์ของเราในฐานะ "ลูก" ควบคู่ไปกับการเรียนรู้ความลำบากในการเป็นพ่อแม่จากหนังสือ "เสียดายแย่ถ้าพ่อแม่ไม่ได้อ่าน" ที่ต้องเป็นทั้งต้นแบบ สภาพแวดล้อม และที่พักพิงทางอารมณ์ให้กับลูกๆ หนังสือเล่มนี้ไม่ได้เหมาะสำหรับคนที่ต้องเลี้ยงดูลูกเท่านั้น แต่ยังเหมาะกับคนที่อยากเข้าใจพ่อแม่ของและประสบการณ์ในวัยเด็กของตัวเองมากขึ้นอีกด้วย

เราจะมาแนะนำให้รู้จักกับสิ่งที่มักถูกมองข้ามในกระบวนการสร้างสรรค์ผลงานกันค่ะ ไม่ว่าจะเป็นความสำคัญของการแชร์ความเป็นตัวเรา การออกเดินทาง และการก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเอง กับ 5 เทคนิค (ภาคต่อ) จากหนังสือที่เรารักอีกเล่มหนึ่ง Steal Like An Artist หวังว่าเทคนิคเหล่านี้จะเป็นประโยชน์ และเป็นข้อมูลกลุ่มเล็กๆ ที่ช่วยให้คุณสร้างสรรค์ผลงานของคุณขึ้นมาได้น้าาา ;)

10 วิธีไปสู่การสร้างสรรค์ผลงานจากหนังสือ Steal Like An Artist - เพราะโลกนี้แทบไม่มีสิ่งที่เป็น Original อีกแล้ว เหลือเพียงแต่ไอเดียที่แฝงกายมาในรูปของคำว่า "แรงบันดาลใจ" การขโมยอย่างมีศิลปะและชั้นเชิงจึงจะสามารถสร้างผลงานใหม่ๆ ในแวดวงการสร้างสรรค์ได้ ดังนั้น ให้การค้นคว้าจากหนังสือเล่มนี้แนะนำแนวทางในการค้นหาไอเดียมาใช้ซักหน่อย บวกกับการมองโลกที่เปลี่ยนไปอีกนิด บางที เราอาจจะสามารถสร้างผลงานของตัวเราขึ้นมาซักชิ้นก็เป็นได้

What We Talk About When We Talk About Books?

โปรเจ็คนั่งคุยเรื่องหนังสือผ่านมุมมองของนักอ่านรอบตัว ลองมาฟัง booknerd 2 คนคุยขิงข่ากันจากหนังสือเรื่อง "อยู่แชร์เฮ้าส์กับเหล่านักเขียน" กับหนังสือสานฝันเมล็ดพันธุ์แห่งการเป็นนัก (อยาก) เขียนของพวกเราที่จะได้คลุกคลีไปกับตัวละครนักเขียนหลากหลายคาแรคเตอร์ และ Quote ที่ยิงกันออกมารัวๆ บวกกับบรรยากาศอบอุ่นของร้านพระจันทร์ตกน้ำที่น่าสนใจไปหมดจนอยากให้ทุกคนได้รู้จักหนังสือเล่มนี้ไปด้วยกัน

"สถานีเชื่อมต่อสู่ความหวัง" เป็นตอนที่พูดถึงการกลับไปเชื่อมโยงกับสิ่งต่างๆ ที่มีผลต่อใจทั้งหมด 7 อย่าง จากหนังสือ Lost Connection ซึ่งเป็นตอนสุดท้ายของซีรี่ส์ Sories behind the storm called "Depression" ที่รวบรวมการตกตะกอนเรื่องราวที่ได้พูดคุยกันมาตลอด 3 ตอนในการทดลองต่างๆ มาเป็นเทคนิคที่จับต้องได้โดยหวังว่าจะช่วยให้คุณสามารถขึ้นรถไฟไปสู่เส้นทางที่เรียกว่า "ความหวัง" ไปด้วยกันตลอด 28 นาทีและต่อไปจากนี้ :)