ทำไมเราถึงเป็นคนคิดมาก (Overthinker) ขนาดนี้?

คุณเคยเหนื่อยล้าเพราะ เรื่องเล็กน้อยก็วนเวียนอยู่ในหัวเป็นร้อยรอบ ไหม? หรือ ตัดสินใจเรื่องง่ายๆ ไม่ได้สักที?

ใน EP. นี้ ครูกรีนจะพาคุณมาสำรวจกลไกเบื้องหลังของภาวะ "คิดมาก" ที่ไม่ยอมหยุดนิ่ง

เราจะหาคำตอบว่า:

• วงจรความคิดที่ไม่สิ้นสุด: อะไรคือสาเหตุที่ทำให้เราวนกลับไปคิดเรื่องเดิมซ้ำๆ?

• รากฐานความไม่มั่นคง: ความคิดมากเชื่อมโยงกับความกลัวหรือประสบการณ์ในอดีตอย่างไร?

• ทางออกที่ไม่ใช่การ "หยุดคิด": แต่เป็นการเปลี่ยนวิธี "อยู่ร่วม" และ "แยกตัว" ออกจากความคิดเหล่านั้น

  
  

มาร่วมกันค้นพบวิธีที่คุณจะสามารถ เป็นเจ้าของพื้นที่ความคิดของตัวเอง อีกครั้ง และลดความเหนื่อยล้าทางสมองที่เกิดจากการ Overthinking

ลองฟังตอนนี้ แล้วคุณอาจค้นพบว่า: "คนที่คิดมากที่สุด อาจเป็นคนที่พยายามปกป้องตัวเองจากความเจ็บปวดในอนาคตอย่างหนักที่สุดต่างหาก"