Een maand geleden viel ik van mijn mijn paard en nog altijd ben ik aan het herstellen van een hersenschudding en wat kneuzingen. Het leven lijkt ineens stil te staan, terwijl de wereld doordraait. Misschien herken je het of ken je iemand die het meemaakt, luister mee en alle liefs voor jou ❤️‍🩹

Allereerst: wat goed dat je de signalen herkent en opzoek gaat naar antwoorden, handvatten en ondersteuning! In deze aflevering neem ik je mee in de afgelopen periode waarin deze vraag bij mij centraal stond in mijn oh zo volle weken en lange dagen. Aan de hand van mijn ervaring en expertise als coach neem ik je mee, haal eruit wat jou past en creëer weer rust voor jezelf; je kunt het 🧡

In deze aflevering neem ik je mee in het aanleren van nieuwe routines terwijl je meer leert over onze programmeringen als mens. Hoe kun jij jezelf helpen om doelen te behalen en wat kan jouw eerste stap zijn? Op basis van mijn hardlooproutine als metafoor neem ik je mee in de antwoorden op deze vragen. Have fun!